碧生源：冬季减肥六窍门 让你享瘦每一天

　　在寒冷的冬季里，我们总是以美食来犒劳我们自己，这就是一件享受而又恰意的事情，但却常常因为摄取过多而造成的肥肉脂肪给搞砸了！如果能边吃变瘦的话，那就十分完美了。下面就让你知道一些边吃边瘦的方法吧。

1.每天订个喝水任务

　　在忙碌的工作时间内你会常常的忘记喝水，时不时会感觉口干舌燥，才会想起来没有喝水。所以，现在就给自己订制一个喝水任务吧，在办公室准备一个1.5升的大瓶子，把一天要喝的倒在里面，从而这样养成一个好习惯。

2.大吃特吃洋葱吧

　　在此和你说不要放弃，每一个吃洋葱的机会。很多人吃菜的时候会小心翼翼地将洋葱挑出来，唯恐避之不及。告诉你想要瘦身的话可就不要再这么做了！洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，是能够降低胆固醇喝血脂，有助于瘦身。

3.橘子带着“白丝”吃

　　很多人在吃橘子时，会把橘子上的“白丝”一条一条的剥掉。其实，这个里面可是含有丰富的黄酮类物质，都是对身体有裨益。带着“白丝”的橘子可是更能减肥的哦。

4.下午三点，准时加餐

　　或许是赖床可以成为你不吃早餐的理由，但是下午三点的加餐就不可能用任何借口去维托了。在午餐喝晚餐之间补充营养，可以帮助你度过一天中最疲劳的时期。加餐也是有所选择的，最好就是以酸奶、水果为主。

5. 蘸酱汁时少蘸一点

　　冬季怎么说也是一个适合吃火锅和烤肉的季节。不管是哪一种，都离不开厚厚甘甜的酱汁。总会喜欢把肉片在酱汁里面沾上厚厚的一层，吃起来才会入味。但是为了减肥，以后还是要少这样做吧！酱汁的热量可是比肉片还来得高，所以以后蘸酱汁时少蘸一点。

6.每天都要喝茶

　　茶是具有解油助消化的效果，多饮能够帮助瘦身。尤其是碧生源常菁茶，效果最佳。碧生源常菁茶是以荷叶、决明子等天然药材入药配成，除了一般的解油腻，助消化效果外，还能有效抑制机体对油腻食物的偏好，并且碧生源常菁茶能够加速体内脂肪燃烧，相当有益减肥。

　　冬季里最美好的事，一定是可以大饱口福，又不用担心发胖了。这六招是超级简单的冬季减肥方法，就是能够帮助你实现这个愿望，从而让你边吃还能边瘦身。