冬季保养“护肤品”勿乱用

冬季保养“护肤品”勿乱用 专家表示护肤品不一定价高就高效，最好用简单的尿囊素软膏、维生素E乳膏

来源：南方都市报     2017年11月15日        版次：GS08    作者：曾文琼

    指导专家：广州中医药大学第一附属医院皮肤科主任医师、博士研究生导师查旭山

    近日，广州30岁的林女士脸上缺水且出现丘疹、红斑等过敏症状，为此涂抹了各种“天价护肤品”，没想到症状反而加重了。广州中医药大学第一附属医院皮肤科主任医师查旭山指出，护肤品不是越贵越好，相反，其所含的复杂化学成分可能会刺激皮肤，加重症状。

    泛红过敏，别再继续抹护肤品

    各种昂贵的乳霜有些人用了皮肤不仅没有起色，反而愈加严重。查旭山称，美妆护肤品成分比较复杂，不同种类的配方各不相同，而且可能含有很多化学成分，如果对其中一种成分过敏，就会造成刺激，加重症状，所以用的护肤品成分越简单越好。

    “当脸上出现红斑丘疹、瘙痒明显等症状时，应停止胡乱使用护肤产品，建议到正规医院皮肤科就诊。”查旭山表示，皮肤过敏需对症下药，不是护肤品可以解决的。最好在医生建议下，购买一些成分简单、没有刺激的药膏。皮肤出现开裂，涂抹润肤霜有刺痛感，也不应继续使用护肤品。涂抹润肤露皮肤有刺痛感，说明皮肤有伤口，继续用护肤品容易出现感染，应先使用复方多黏菌素B乳膏或者百多邦等杀菌药物，等伤口好了再继续使用护肤产品。

    选择护肤品，先测试有无过敏

    “护肤品不是越贵越好，有润肤效果，没有过敏，适合自己就最好。”查旭山称，贵的护肤品效果和平价护肤品的护肤原理是一样的，成分也大多相同，都是含有甘油等润肤成分。那么天价化妆品是不是完全“不值”，甚至还不如便宜的维生素E乳膏呢？查旭山表示，这不是绝对的，有些贵的护肤品的成分刚好适合你，也会有很好的效果。他建议，没有使用过的化妆品，最好先进行测试，确认不会过敏再选择使用。

    对于冬季护肤品，查旭山建议，可选择“油包水”类偏油型的霜剂和乳膏剂。质地越粘稠的护肤品含油量越高，其中甘油、橄榄油、椰子油等有较好的保湿润肤作用，有些含有尿囊素，润肤保湿的效果也较好，但油性皮肤的人尽量不要选用。

    皮肤又干又痒，保湿还需保暖

    查旭山称，皮肤比较干燥的人，还可适当做点针对性的保湿护理，干燥部位每天可涂多一两次保湿润肤液。“如果皮肤干燥瘙痒，还可以使用一些止痒、抗过敏药物，或者服用麦冬、沙参等养血祛风的的中成药物。”

    “除了保湿外，冬季保暖也十分重要。”查旭山建议少让皮肤暴露在外，贴身衣物最好选纯棉质地的，天气干燥没有运动流汗，可适当减少洗澡次数，时间不要太长，水温不要过烫。浴后可适当用橄榄油、甘油、尿素软膏等做好保湿护理。很多人以为冬季多阴天，紫外线可忽视。但防晒措施一年四季都要，冬季皮肤敏感，对紫外线的伤害抵抗更差，建议选择SPF指数在30以上的防晒霜。

    冬季熬夜加班会加重皮肤干燥

    查旭山表示，冬季气候干燥，容易使身体皮肤水分流失。而中医认为内火阴虚会出现积液匮乏，造成皮肤干燥。而熬夜和思虑过度，会造成暗耗阴血，引起阴虚，身体积液不足，加重干燥的症状。

    查旭山还称，洗热水澡毛孔扩张，身体的水分通过毛孔扩散，所以冬季洗澡时间太长、温度太高，会使水分流失过多，导致干燥症状加重。冬天皮肤分泌油脂较少，洗澡时过于频密的搓洗会破坏表皮层的脂膜层，使表皮水分的含量下降，加剧干燥瘙痒的症状。

    冬季除了皮肤干燥瘙痒，一些敏感肌体质的人还容易出现皮肤泛红发热、刺痛或红肿、皮疹等过敏症状。他建议最好涂抹尿素软膏、维生素E乳膏等做好保湿预防措施。

    冬季保湿Tips

    最好冷热水交替洗脸

    水温太高易使面部血管壁活力减弱，皮肤松弛干燥，高温会使毛孔扩张，带走大量水分造成皮肤干燥。所以冬季洗脸尽量不要用太热的水，最好温冷水交替：先用30摄氏度左右的温水洗脸，洁面后用冷水冲洗，使毛孔收缩，提高皮肤弹性，有利于保持皮肤的滋润紧绷。同时，温水热水交替洗脸可以刺激毛孔的代谢功能。

    食疗缓解皮肤干燥

    缓解皮肤干燥可以用玉竹、麦冬、北沙参煲汤，调养脾胃。多吃苹果、胡萝卜等补充维生素A和维生素D的水果和蔬菜。

    四物汤：由当归、川芎、芍药、熟地四味药组成，是中医补血的经典方。可取当归10克，白芍10克，用排骨或鸡煲汤食用，有助于养血润燥。

    沙参麦冬饮：由沙参、麦冬、桑叶、甘草等组成。若用于煲汤，可取沙参、麦冬各15克，用排骨或鸡一起煲汤食用，有助于养阴润肺。

    采写：南都记者 曾文琼 实习生 官文婷 通讯员 张秋霞