妇科疾病如何防微杜渐

妇科疾病如何防微杜渐

1、子宫肌瘤

癌症，并非“天降横祸，防不胜防”。事实上，很多癌症都是良性疾病演变恶化的结果。如果我们能够在日常生活中，对可能导致癌变的疾病多一点了解和关注，就会显著减少一些癌症的发生。下面介绍几种常见且与妇科癌症密切相关的疾病。

刘女士是子宫肌瘤的“老病号”了。25年前。她生孩子的时候意外发现了子宫肌瘤，当时肌瘤大概有拳头大小，无任何不适。此后，刘女士坚持每半年复查一次B超。刘女士两年前绝经，但是她的子宫肌瘤不但没有缩小。反而缓慢增大。彩超还发现子宫肌瘤里的血流比较丰富。刘女士在医生的建议下做了子宫切除。病理结果显示瘤体内细胞增生活跃——若不切除。则有相对较大的机会发展为子宫肉瘤。刘女士及时避免了子宫肌瘤恶变的可能。

医生的话：30岁以上的妇女约20%有子宫肌瘤。据报道，0.4%～0.8%的子宫肌瘤可能会恶变为子宫肉瘤。子宫肌瘤肉瘤变常常发生在40-50岁的妇女，多有肌瘤迅速增大或阴道流血的表现。

建议：对患了子宫肌瘤的女士，建议每半年复查一次B超，以了解子宫肌瘤的情况。若子宫肌瘤增大明显或绝经后继续增大，则要高度警惕子宫肌瘤恶性变的可能。

2、宫颈上皮内瘤样病变

著名影星梅艳芳和李媛媛，被宫颈癌夺去了美丽的生命。殊不知，宫颈癌恰是目前唯一一个病因明确且完全可以预防的癌症。

医生的话：人乳头瘤病毒（HPV）持续感染，导致宫颈上皮内瘤样病变（简称CIN），可逐步进展为宫颈癌。宫颈上皮内瘤样病变是宫颈癌的癌前病变，分为轻度、中度和重度。对于重度宫颈上皮内瘤样病变，如果不予干预，将有2/3的概率发展为宫颈癌。

建议：对有性生活三年以上的女性，建议每年进行宫颈细胞学检查，连续三次阴性结果后每三年检查一次，即可及时发现宫颈的癌前病变。30岁以上的女性联合HPV病毒检测，更可以提高检查的敏感性。通过以上的常规检查，有望及早发现病变，及时治疗，彻底杜绝宫颈癌的发生。

3、月经不调

小雯今年27岁。月经不调13年。结婚两年未孕，前来就诊。虽然她很年轻，但由于月经失调的时间较长。长期的雌激素刺激可能引起子宫内膜的增生甚至癌变。医生建议她行子宫内膜活检。结果不出所料。显示子宫内膜增生过长。但尚在良性病变的范围内。小雯经过较长时间的孕激素治疗后。终于“转危为安”。

医生的话：并非所有的月经不调都可能引起癌变，这里特指无排卵型月经失调，常见于多囊卵巢综合征病人。多囊卵巢综合征是一组生育年龄女性常见的内分泌紊乱综合征，是一个影响女性生殖、代谢、内分泌等各系统的终身性慢性病，但容易被忽略。

部分女性往往是在治疗不孕症的过程中，被发现患了子宫内膜增生过长，甚至子宫内膜癌——由于长时间不排卵，子宫内膜受到单一雌激素的长期作用，容易发生子宫内膜增生过长；而子宫内膜的不典型增生过长，有10%一15%的概率转化为子宫内膜癌。

建议：对于长期月经不调的女性，尤其是月经稀发甚至闭经，或肥胖、伴发不孕者。要积极就诊治疗，必要时进行内膜活检，以尽早发现子宫内膜病变。

4、葡萄胎

小张两年前曾经有过一次葡萄胎的病史。一年前她顺产一个孩子。之后她开始出现月经不调，淋漓不尽。小张原本没有把它放在心上。谁知从上个月起，她开始出现了少量的咳血。去医院一检查，才知道原来是两年前的葡萄胎恶变，并出现肺转移。

医生的话：有人说，葡萄胎是上天带给人类的第一个疾病。它是胎盘的滋养细胞异常增殖所导致的疾病，本身属于良性病变。但有15%-20%的葡萄胎可能会发生恶变，成为侵蚀性葡萄胎或绒毛膜癌。对年龄大于40岁或多次发生葡萄胎的人来说，恶变的概率更明显增大。对葡萄胎而言，没有很好的指标预测恶变；治疗是否及时，与疾病的预后息息相关。

建议：曾经有过葡萄胎病史的女性，一定要注意月经情况，是否有不正常的阴道流血，是否有咳嗽、咳血等不适。葡萄胎经治疗后，应定期到妇科门诊随诊至少两年，尽早发现可能的恶变。

席慕容说过，女人鲜有不趿一双高跟鞋的。但是，爱美的女人们却往往忽视了高跟鞋对身体的危害。

尿失禁：最近，美国哈佛医学院发布的一项医学报告也指出，经常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。参与这项研究的专家指出，女性穿上高跟鞋后总是脚掌先着地，这就使骨盆承受更多的压力。

而骨盆承受的压力越大，附近的肌肉，如尿道外括约肌就会退化地越快，造成尿道控制排尿的功能减弱，引起尿失禁。

精神分裂：据香港媒体11月6日报道，近日瑞典科学家发现，常穿高跟鞋可能是导致精神分裂的因素之一。对此，研究者称，当人在正常行走时，两腿会感受到和谐的刺激，通过神经介质多巴胺刺激脑部。而穿上高跟鞋，就会使小腿绷紧、重心发生改变，而减少多巴胺对脑部的刺激，进而改变大脑皮质活动，有可能引起精神分裂。

扁平足：脚支撑身体有三个负重点，第一趾骨、第五趾骨和脚跟，中间中空称之为足弓。过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧，足弓的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱会变得松弛，足弓会失去支持而塌陷，造成扁平足。

当然，高跟鞋不是不能穿，而是穿要有方，尽量少穿。在正式场合，一双得体的高跟鞋是必要的，但通常鞋跟的高度和其对身体的危害成正比。鞋跟不要超过5厘米，避免脚部受力不均。在穿高跟鞋时，要注意控制好身体重心，不要把重量都压在后脚跟上，这样极易疲劳，不妨有意识地将身体向前微倾。而且，高跟鞋不能穿得时间太长，每天穿4—5个小时为宜。对上班族而言，可以备上一双运动鞋，上班时穿高跟鞋，下班时换运动鞋，使脚得到放松与恢复。特别指出的是，“钉子跟”的高跟鞋会使你扭伤脚踝的几率大大增高，建议女性不穿为好。

年轻人健忘大多为功能性的，尤其是教师、记者、公司白领等知识女性，工作压力大，家庭负担重，比同龄男性要严重一些。应该及早调整，减缓症状。

放松心情。培养乐观开朗的性格和广泛的情趣，多同家人、朋友聊天交往，经常看新闻、电视和电影，多与人下象棋、围棋，使脑细胞时常处于活跃状态，从而减缓记忆力下降。

音乐疗法。多听旋律优美的乐曲，如《梅花三弄》、《二泉映月》等，每次30分钟，每天两次。也可参加音乐会、音乐沙龙等。[美食中国]

适度用脑。长时间用脑后，应让大脑休息片刻。平时尽量少用电子产品，多开动脑子想问题，多看书学习，延缓记忆力减退。

饮食疗法。多补充蛋白质、微量元素等营养物质，如牛奶、大豆、鱼等。核桃、芝麻、葵花子及沙丁鱼等，均有补脑健脑及增强记忆力的作用，戒烟酒，不使用铝制品餐具。[美食中国]

限时强记法。在规定的时间里，背诵一些数字、人名、单词等可以锻炼记忆。比如在两分钟内，背诵10个陌生的名字；在10分钟内，背诵10个外文生词。

摸索记忆法。将重要事情写在笔记本上，将日程安排记在日历上，外出购物或出差时列一个清单等，都是一些可取的记忆方法。

养成良好习惯。工作、学习、生活及娱乐要有规律、有度，要保证充足的睡眠。加强运动，保证大脑有足够的供血，有助于记忆。