产后胸一大一小怎么办，宝妈恢复胸部问题用巧招

对于女人来说，产后胸部问题是十分常见的，缩水、下垂、松弛、外扩等都屡见不鲜，但是还有一种十分常见，也是哺乳期宝妈经常遇到的问题，那就是产后胸一大一小怎么办，不要以为这问题比较常见而不在意，她不但影响了宝妈的身材，也间接的影响到了女人的魅力。那么产后胸一大一小怎么办,宝妈恢复胸部问题用巧招。

下面就一起来看一下生活中要注意哪些，如何来改善胸一大一小的问题。

一、饮食丰胸很重要

生下孩子后，女人的身体需要得到充分的修整，加强合理的营养摄入，让胸部的成长能够让准妈妈们更加满意。产后妈咪进补不需要名贵的药材，简单的山药牛奶，就能让你丰胸成功。由于山药富含胶质，搭配含有大量蛋白质的牛奶一起饮用，有效的促进乳房发育。

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二、正确喂奶是关键

不少妈妈都认为，哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但专家指出，母乳喂养不会影响乳房原貌，而且如果按照指导哺乳，在哺乳期后乳房还会变得更加丰满、结实。因为哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。

三、运动丰胸要经常

产后胸一大一小怎么办？无论是刚刚产后几个月还是已经断奶之后，丰胸运动都可以做，对于刚刚产后几个月的宝妈来说，丰胸运动幅度不能太大，这时候可以做的是扩胸运动，手臂上举运动，这些运动简单而且有效，可以一边看孩子，一边做。而对于已经断奶之后的宝妈来说，可以尝试稍微激烈一点的，比如瑜伽、丰胸操等，这些也不需要大的场地，在室内就能完成。

四、按摩（小的要多按摩哦）

产后胸部出现松弛、下垂等症状的原因，主要是营养不良、组织老化等引起的，解决这三个主要原因单凭饮食和运动是无法解决的，通过按摩搭配美乳霜可以给胸部补充影响的同时，重塑胸型！波丽妮雅美乳霜就是最好的选择。

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波丽妮雅通过按摩可以促进胸部血液循环、强劲韧带组织、补充乳房发育所需营养等多重功效，同时调整胸型、塑造胸部曲线，提拉下垂、松懈乳房。让胸部更加坚挺、向上、富有弹性。

【波丽妮雅】品牌自创立至今，一直崇尚源自天然丰挺自然的美容理念。注重以人体健康为前提，遵循人体自然生理过程，来达到自然而然的丰胸效果，为女性解决了胸部扁平，发育不良，胸部下垂，松弛外扩等问题，帮助女性塑造完美胸型，掀起安全健康丰胸新的里程碑。

产后胸一大一小怎么办,宝妈恢复胸部问题用巧招。产后宝妈的命运改变一般就从自己的心态开始，一个女人不管处于什么阶段都应该更好的完善自己，而不是自怨自艾，做最好的自己吧，从现在开始。

【编辑:成展鹏】