适合情侣一起做的减肥运动 秀恩爱瘦身两不误(2)

　　一般来说，拉丁舞是最适合情侣练习的，拉丁舞节奏更狂野欢快，让人充满性感魅力，情侣练习，能够拉进两人之间的感情，帮助培养两人之间的默契和信任。而且它的减肥效果也不容小觑，一般30分钟平均就可消耗280大卡热量哦。

　　7、骑马

　　春天也是骑马好时节，带着爱人一起策马狂奔，驰骋马场，多么浪漫又刺激，而且在不知不觉中就起到了很好的减肥效果，一般60分钟的骑马运动就可消耗276大卡热量。

　　一般来说，骑马塑身最明显的成效表现在腰腹、臀部及腿部，骑乘时因腰背挺直，腹部肌肉自然收缩伸展，双腿须轻贴住马肚，脚掌前部踩住马蹬，足跟往下自然垂放，如此能拉直腿部线条修饰腿型，所以小伙伴们快带着你的爱人去试试吧。