健身菜鸟的福音！外媒盘点十大值得去做的体育运动

资料图：中国选手获斗牛舞比赛冠军。（新华社记者翟健岚摄）

参考消息网7月19日报道 外媒称，在花样辈出的运动健身圈选择合适的项目并非一件易事，如果你是一位健身菜鸟，那么下面推荐的这些运动或许能对你有所帮助。

足球：燃烧卡路里

据西班牙《国家报》网站7月17日报道，据估计，在一场足球比赛中，一名球员（守门员除外）在90分钟的比赛时间内奔跑的距离接近10公里，裁判员约为9.1公里。只要专注其中，无论是否进球，身体的热量消耗都将超过700卡路里。