倡导健康塑形 减重首先减腰

　　叶雪菲

　　近10年间，几乎占全国总人口一半的国人非正常体重数量迅速上升。尤其过了45岁的女性体重增加更明显，增速超过男性。为此，专家们呼吁，倡导健康塑形，减重首先减腰。

　　由中国健康教育中心指导，中国疾病预防控制中心营养与健康所、中国营养学会支持的“2018安利纽崔莱营养中国行健康塑形大篷车”活动日前在安利（中国）植物研发中心启动。中国疾病预防控制中心营养与健康所所长、中国营养学会副理事长丁钢强分享的大数据报告表明：2002年至2012年的10年间，国人非正常体重者数量迅速上升，几乎占全国总人口的一半。18岁及以上成年人中，超重肥胖比例42%，过了45岁，女性体重增加更明显，增速超过男性，这一状况在贫困地区表现得更明显。

　　此外，《生命时报》联合搜狐社区进行的调查也显示，参与者中，90%多的人表示周围的胖人越来越多。其中，39.8%的人5年来腰围增长了1~2公分，31.7%增长了3~4公分，12.2%的人腰围增长了5~6公分，4.4%的人增长了8公分以上。

　　为此，今年安利联合营养健康领域的权威机构、专家和媒体，共同启动主题为“健康塑形我要腰”的2018纽崔莱营养中国行，同期推出“安利晒腰节”系列活动。通过“4个少（少摄入、少吸收、少合成、少囤积）、8杯水、半小时（有氧运动）”三个步骤，帮助想要减重的人们打造健美腰型、保持健康身材。