益生菌能防妇科病还能减肥？医生说了:这纯属胡扯

摘要

介绍，益生菌是肠道菌群，正常情况下在人的回肠段生存。人体肠道中有500多种细菌，其中有20多种对人有益，因此也叫益生菌。

日前，南宁市民陆小姐的微信朋友圈里的微商向她介绍了两款益生菌，说具有促进新陈代谢、减肥等多种作用，陆小姐的胃肠不好，看了之后心动不已，但又有点犹豫，怕不可信。8月2日，她将困惑告诉了当代生活报记者，3日，记者就此采访了消化内科的专家。

微商向陆小姐介绍的是一款益生菌冲剂和一款添加了益生菌的海苔。冲剂所附的产品说明称，复合了可溶性膳食纤维，可以促进新陈代谢，此外还能预防妇科疾病，还有减肥和改善便秘的作用。而另一款益生菌海苔，宣传称售卖火爆，里面添加低聚果糖，能增强抵抗力，防止腹泻便秘，助钙吸收，还能降三高、胆固醇。

记者在小陆发来的图片中看到，所介绍的益生菌冲剂是粉末状，用开水冲泡后就可以食用，不仅可以减肥，饭前饭后服用都有不同的效果和作用。而另一款添加益生菌的海苔则宣传称，在海苔中添加的益生菌可以清除体内的垃圾，并且能改善肠道。

广西中医药大学附属瑞康医院消化内科张涛主任医师看了这样的说明笑了。“这明显是商家在炒作概念，益生菌哪有这么神奇。”据介绍，益生菌是肠道菌群，正常情况下在人的回肠段生存。人体肠道中有500多种细菌，其中有20多种对人有益，因此也叫益生菌。

对这些益生菌，目前还停留在基础研究方面，没有真正走向市场。目前已明确的益生菌对人体的作用是治疗腹泻和便秘。其他的作用都还在研究当中，没有应用于临床。

张涛主任医师提醒市民，对益生菌的广告要有一个审慎的态度。说是吃了之后能预防妇科病、减肥都是没有依据的，这里面只说对一点，就是可能改善便秘。至于那款益生菌海苔，说是里面添加了低聚果糖，吃了之后就能增强抵抗力、降“三高”等，完全是子虚乌有。

低聚果糖是一种高渗的糖，人吃后不会被吸收，在医生眼里就是单纯的果糖，除了通大便，没有其他作用。至于可溶性膳食纤维，人们平时吃的食物里含量很丰富，含量最丰富的就是竹笋。在饮食上，市民多吃点蔬菜水果，膳食纤维的摄入量比吃益生菌要多得多。

用开水冲泡益生菌的说法也是不对的。益生菌只能在低温保存，不能开水冲服，开水冲服会把细菌都杀死，反而没有作用。另外益生菌作为药品而言最重要是量，也就是说要有足够的量才能起作用，否则不可能有效。通便不仅要膳食纤维，还需要油脂。至于什么美容之类的纯属胡扯。（记者 徐哲 黄静 实习生 黄丽晴）

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