50岁的“许晴臀”都上热搜了，20岁的你还在瘪屁股吗?

　　姜导的《邪不压正》上映后，少不得diss小鲜肉彭于晏的身材，然而，“许晴臀”也上热搜了，你说这是为什么呢? 

　　许晴今年已经49岁了，1990年因出演陈凯歌执导电影《边走边唱》走入演艺圈，这么多年塑造了无数的荧屏形象，获得了无数的大小奖项。在最近热映的电影《邪不压正》里，许晴的美臀吸睛无数。姜导在被问到为什么要拍屁股时，也一脸真诚地回答：美呀。 

　　什么样的臀是美的? 

　　美臀三大条件：挺翘、圆润、结实。简单来说，就是S 外侧曲线平顺，臀部浑圆饱满，坚挺紧实不下垂，臀下缘内侧微笑线向股沟内上方上升，没有垂坠感，臀与腿交界的地方折痕也是越短越好。如果再加上有弹性的触感与细滑的肤质，才能称之谓“美臀”。 

　　然而，大多数东方人的臀部都是扁平甚至变形的，尤其是久坐办公室的人，20多岁，臀部瘪的连牛仔裤都不敢穿。 

　　如何才能拥有美臀? 

　　1、练出美臀 

　　翘臀代表健康，这不是饿出来，而是练出来的，越来越多妹子爱上健身就是这个原因。下面教大家一个简单的搁脚抬臀，在家里就可以练习，可以让臀部变得紧实而又翘，塑造完美臀部线条，但是务必长期坚持。 

　　动作要领：放松平躺于地面，收腹挺胸，背部保持挺直;双手伸直平放于身体两侧，手掌贴紧地面，双脚并拢抬起放于凳子上，使膝关节弯曲90度，完成初始动作;吸气，将臀部向上抬起，直到臀腰部伸直;呼气，慢慢将臀部放下，恢复初始位置。 

　　2、塑出美臀 

　　很多人都会以为这是说的吸脂。其实并不是。吸脂不能雕塑好流畅的肌肉线条，威塑却可以大量去除腰间、臀部、大腿的脂肪，还可以在术中雕刻出蜜般小巧俏丽结实的臀部。 

　　亲身体验：采用了和韩啸棉花糖丰胸一样的局部肿胀麻醉，整个手术中，求美者是清醒的，可以和医生护士自由交谈。拆线的事实，手术部位的肿胀很轻微、臀部的线条是不是已经很诱人了? 

　　长相靠父母，但是身材就真是靠自己了。身材越好，显得你越自律，也就活的越高级。借口，不应该是我们变美的阻碍。