女人千万不要这样入睡，皮肤真的会变好

女人千万不要这样入睡，皮肤真的会变好 || 瑜伽冥想

2018-11-25 06:52 来源:练瑜伽 瑜伽 /健身

原标题：女人千万不要这样入睡，皮肤真的会变好 || 瑜伽冥想

NO.11

冥想11

Sherry 老师

想象力是创造的源泉，我们可以通过在内心重复想象创造，进而在你的生活中显现你的梦想。当我们是孩子的时候，孩子都是很有想象力的，但是随着年纪的增长、压力、人的头脑越来越复杂，甚至想象力也会随之退化。瑜伽冥想可以恢复保持我们鲜活的想象力，瑜伽中有各种各样有趣的冥想，比如：仰尸式放松冥想、呼吸冥想、语音唱诵冥想、烛光冥想法、微笑冥想法等等。我们要爱自己，不把幸福寄托在别人身上，而是学会在自己身上找快乐。对镜练习是你可以给自己的一份最有爱的礼物。爱自己的女人可以轻松玩美身材，最美最迷人！

Sherry谢丽蓉

雪利瑜伽CEO

华南区知名的中英授课五星级私人教练

通过全美瑜伽联盟高级认证

瑜伽健身16年 教学8年多

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