何穗再登维密，人家的30岁怎么这么美！

何穗再登维密，人家的30岁怎么这么美！

2018-11-16 16:18 来源:她读

原标题：何穗再登维密，人家的30岁怎么这么美！

我特别认同一句话：你要看上去很美，而不是站上去很轻。

因为比起体重秤上的数字，匀称窈窕的体态才是肉眼可见的美。

很多姑娘明明体重不过百，却整天嚷嚷着要减肥甩肉。其实啊，你不是肉太多，而是肉没长对地方：

狂吃不练，肚子上的游泳圈比胸围还宽；

久坐不动，屁股大腿一堆肉，从此跟紧身裤说再见；

生孩子后，拜拜肉、胸下垂、小粗腿通通跑出来......

她台步稳健、仙气十足，已经连续8年走维密秀，而且多次免去现场面试，今年更是官方认证“维密中国大使”。

比起“薄如纸片”的传统模特，维密超模必须前凸后翘，堪称全球女性的终极梦想。

不过，光有曲线还远远不够。走秀时，她们脚下要踩着十几厘米的高跟鞋，身上还要背着20来斤的翅膀！

健康、阳光、有力量，更是好身材的必要素养呐。

如果你觉得维密身材是天生的，离自己太遥远，那就大错特错了！

请相信，美丽绝不存在于侥幸。

何穗对身材的管理从不松懈，看看微博就知道了，满满都是运动照：

她是超模何穗最信赖的私人教练

完美秀场幕后的“身材雕塑家”

▲少女感爆棚的Jessica

她是健身圈的“明星老师”，Nike中国签约精英教练、NTC培训师、超级盛典特约导师。

她还是明星超模最信赖的良师益友。

▲Jessica与模特春晓

▲Jessica与演员热依扎

最信赖的私人教练。

▲何穗与Jessica的训练照

何穗与Jessica的相识，起源于2013年一场令人期待的大秀。

所以一下飞机，她说准备迎来一场巨大的挑战，Jessica说：“放心，跟着我训练，一点都不会痛苦。”

很多女生不爱运动，以为运动一定要满身大汗、受苦受累。但其实，运动也可以很美很有趣！

肉眼可见的改变，让何穗惊喜不断......

当何穗出发前往伦敦时，Jessica同样忐忑，忘记时差，坐等一晚，终于看到何穗穿着梦幻的仙女装，完美出现在T台上时，她说道：

“比起完美身材，自信的魅力更令人光芒万丈！”

而今年刚刚结束的纽约维密大秀，Jessica也受到何穗邀请，全程陪伴，堪称走秀必备好闺蜜！

▲秀前训练与秀场靓照

15年教学经验，帮助上万名白领妈妈们

打造逆龄好身材、健康好心态

你也许会说，模特的身材本来就很好呀，这些只不过是锦上添花。

Jessica还有很多学生，是普通上班族，是忙碌的企业高管，是生过孩子的主妇妈妈……

她们的好身材，也绝对离不开人为的“精心雕琢”。

@黄希园，32岁，金融公司职员

我上学时候体育从不及格，每次都像上刑场一样，直到遇见我的启蒙老师——Jessica，我才发现，运动也可以很快乐。

她说这是最好的塑型时机，告诉我怎么让身体线条更美、如何调整心态、经期该注意什么......

直到现在，我坚持每周运动五天，连出差、度假都要带着运动装备，因为我发自内心地迷恋运动，爱自己的身体。

@蒲千潼，新晋宝妈，某珠宝品牌创始人

Jessica不仅是非常专业的教练，也影响了我对美的认知。

生完女儿后，我的身材、皮肤状态大不如前，想快点恢复，走了些弯路。

是Jessica带着我重新开始垫上练习，巩固基础力量，没想到自然而然就瘦下来了，身体状况也得到了极大的改善，遇见你我真的很幸运。

@林珈，39岁，公司高管，女儿10岁

很多人羡慕我能平衡好事业与家庭。其实，这种“平衡”得益于10多年不间断的健身生活。

2003年，我结识了灵动可爱的Jessica，她说“身心皆可修”，教我可体验、可践行、可持续的健康生活方式，将运动、读书、自律融入每一天的日常当中。

收获的也绝不仅仅是苗条的身材、紧致的皮肤，还有一颗不畏惧衰老的心。

@魏雪燕，两个孩子的妈妈，企业CEO

7年前，我认识了活力四射的Jessica。没想到，一节课的光景，我彻底爱上了她专业、接地气的运动方式和理念。

从怀二宝的孕期指导到生产、哺乳、瘦身、塑形恢复训练......每个重大环节都得到了她的专业指导。我还完成了8个全程马拉松，7个越野比赛，仅差一站拿到世界六大马拉松大满贯。

在这个过程中，我也越来越勇敢，积极面对人生中新的挑战......其实，没有什么不可能，感谢Jessica带给我强大的内心指引。

每天半小时，想雕塑哪里就雕塑哪里

工作之外，Jessica经常出国旅行，在那里总能看到这样一幅画面：