鑫远太湖健康城：「健康饮食」丨春荠养生，润泽有息

　　湖州菜重视原料的鲜、活、嫩；以时令蔬菜为主，讲究刀工；造型优美，口味清鲜，突出本味。南太湖的田间，春韭旺发着生命的鲜活。

2019年看房团

　　湖州有韭 艳阳高照

　　四季更迭，跟随自然的脚步调理养生，或漫步，或采摘，与风肆意贴面，不缓不慢，一切都是原始的状态，感受“土地创生”的力量，心也安定了下来。

　　春荠润泽 养生有道

健康生活体验馆：湖州市太湖旅游度假区康乐路799号

　　“春风潜入夜，润物细无声”，春雨时而淅淅沥沥，时而嘀嘀嗒嗒，敲击在瓦上、屋檐上、电杆上，抑或泥潭里、青草间、花丛上。有时连绵的春雨，会引起一些人的不适，适时适量地摄入一些时令菜，有益身心，保颜养心。

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　　韭菜，在初春尤为鲜嫩，又能补温益阳，祛阴散寒。因此，春韭是湖州饭桌上必不可少的一道可口佳肴。另外，韭菜又名起阳草，每百克韭菜含锌0.43毫克，还具有补肾、健胃、提神、止汗固涩等功效，在冷暖不一的春日进行养生护体，显得尤为重要。

　　真正的养生，是一种恬然的心境，是一种顺时而为的态度。即便“春雨贵如油”，也要取之有道，用之有道；春日，南太湖畔的荠菜、韭菜，绿意盎然，旖丽生命之光。

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　　全龄健康生活示范城

　　南太湖，地处山明水秀之间，气候温润。沿着幽雅之道，可见荠菜绿油油地随着春风探着脑袋。春天的荠菜，比一般的蔬菜要鲜美，吃法各异。荠菜馄炖，清爽而不黏腻；荠菜年糕，软糯糯的年糕配上荠菜，清香四溢；干炒荠菜，清新自然。尤其适合三月雨后，具有和脾、利水、明目之功效，怡然之心境。

　　规划有一座吸纳天地灵气的生态农庄，传承中国文化食疗养生之道，结合太湖得天独厚的自然地貌，顺应时节变化悉心培育，孕育属于业主们自己的天然食材，让就地取食材的理想完 美呈现。

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　　春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发。因而，春季养生，需遵循养阳防风的原则，即保卫体内的阳气，避免有损阳气情况的发生。春季的养生，对生命的颐养、体质的增强、疾病的预防等，起着延年益寿的作用。

　　在富饶秀丽的南太湖畔，鑫远·太湖健康城用一片2000余亩的健康大地，打造集医疗服务、健康养老、温泉养生，休闲度假、文化教育、医养产业发展于一体的全新健康生活方式。