康宝莱减肥：康宝莱资源中心平台上线 为减肥提供专家级支持

康宝莱减肥：康宝莱资源中心平台上线 为减肥提供专家级支持

推荐 2019-09-29 11:47:52

2019年8月，康宝莱资源中心平台正式上线，平台中的海外专家视频版块，为用户提供满满的健康知识干货，需要减肥的人群可以在这里获得专家级支持。

平台包括康宝莱营养专家苏珊·鲍尔曼 ，教你减脂期间怎么吃；萨曼莎·克雷顿指导你的锻炼计划；大卫·赫伯给你的生活习惯提建议……更有其他多位专家多角度讲解营养、健康、饮食、运动等知识。

针对减肥这一“难关”，康宝莱专家指出，减肥成功的关键就是每天消耗的热量大于摄入的热量，形成热量差。而节食减肥是在短时间内大量减少热量的摄入，让身体供能不足，迫使身体消耗自身储备的能量来维持它的正常工作，从而达到减肥的目的。似乎理论依据无懈可击，且花钱少，效果快，但为什么更多人则是陷入了"瘦了吃，吃了胖"的循环中呢？这是因为大家误解了节食与“管住嘴”的概念。

“管住嘴”是要求科学地选择食物，如：少食高脂、高糖类等食物，注意营养均衡搭配。而节食是指极端地以少吃或不吃食物来追求减肥效果。当你极其自虐的节食时，可喜的是瘦的速度像火箭，可是一进餐后反弹的速度却像闪电一般。节食次数越多，身体越习惯为频繁的饥荒做准备，所以反弹的现象会随着节食的多次重复而越来越严重。此外，节食减肥还会造成抵抗力下降、精神不振、皮肤变差、肌肉松弛、脱发、骨质疏松、女性闭经等后果，大大损害健康。因此通过节食来减肥，并不可取。

专注于营养与健康事业的康宝莱倡导科学的减肥理念——“吃动平衡”，通过合理控制饮食，同时适当运动，才能实现真正健康的减肥效果。