怎么样丰胸效果好?怎么丰胸最快

不要说别人“胸大无脑”，其实胸大也是一种资本。女人的胸天生就是法宝，让男人望眼欲穿，让女人又爱又恨。人们都说“脸蛋不够胸来凑”，可是胸不够大怎么办?怎么样丰胸效果好争得万千宠爱于一身?下面这些经过验证的丰胸秘籍助你胸部二次发育。

怎么样丰胸效果好?一、科学饮食

乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20-25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、健康的方法。

此外，在饮食上还应注意多食一些富含维生素E和维生素B的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及其制品。富含维生素B6的食物有谷类、豆、瘦肉、酵母等。怎么样丰胸效果好?对于过了发育期的人来讲，可以使用专业丰胸产品波斯丽尔，为胸部自然发育补充充足的营养。

怎么样丰胸效果好?二、多做有益于丰胸的运动

虽然胸部组织没有肌肉，不能依靠锻炼来让胸部变大，但是运动可以增强乳房下面的胸肌，从而让胸部看起来更加丰满。运动还可以提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性，让胸部集中坚挺。

俯卧撑：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。

怎么样丰胸效果好?三、多做胸部按摩

按摩可以促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大更丰满。按摩方法：将双手和身体清洗干净，然后将身体擦干，赤裸上身。将波斯丽尔均匀地涂抹在乳房四周。将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，由下向上，由外向内推拿乳房，如此反复多次，至乳房微微发热即可。按照此方法坚持一段时间后，乳房下垂、扁平的问题将得到改善，长期坚持按摩，便可挺出丰满诱人的乳房。

怎么样丰胸效果好?波斯丽尔（官微：bsle2800）是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究推出的，以啤酒花提取液、橄榄油、甘油及其它天然丰胸成分于一身，在遵循胸部自然发育的前提下，率先引用“营养+按摩”的丰胸原理，富含先进透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被誉为“会呼吸的美乳霜”。再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

丰胸是女性的一件大事，在这个靠脸靠胸部吃饭的社会，我们必须要不断地丰富自己，增加自身的魅力，才能避免掉队。怎么样丰胸效果好?波斯丽尔首创的“营养+按摩”的丰胸方法必定能够成就您的美乳梦!