果园老农：女性应多吃葡萄干，有助于身体健康

葡萄干具有很高的营养价值，其实尤其是对广大女性朋友，那么多有什么好处呢，来看看果园老农怎么说。
女性吃葡萄干的好处
预防贫血。女性由于每月都会有一次生理期，很容易患上贫血。脸色苍白、无血色，整个人看起来很没有生气，而且还怕冷。要是女性每天吃一小把葡萄干，就可以缓解贫血的状况，提升自身的抗病能力。
排毒养颜。由于葡萄干可以促进消化，而且加上葡萄干还含有丰富的膳食纤维，可以裹挟肠道壁上的毒素，帮助身体排毒。葡萄干中的抗氧化剂能够消除体内的自由基，从而具有了养颜的作用。对于那些想要减肥又管不住自己嘴，爱吃甜食的美眉们，可以选择葡萄干作为零食。
健齿杀菌消炎。很多人觉得葡萄干是甜食，多吃肯定会吃坏牙齿。而事实上导致口腔疾病的糖类是蔗糖，而葡萄干中的糖类 则是果糖和葡萄糖。所以吃葡萄干不仅不会引发口腔疾病，还具有健齿杀菌消炎的作用。这是因为葡萄干中的化合物可以有效地抑制多种口腔细菌的生长，而这些细 菌就是引发蛀牙和牙周炎的元凶。
缓解经期症状。女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕 冷，常年手脚冰凉。多吃葡萄干，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，连吃7天就能收到明显的效果，这个 小偏方对治疗白带过多也有效。
缓解疲劳。葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。
缓解体虚。葡萄干铁和钙含量十分丰富，并有多种维生素和氨基酸，补血补气暖肾，治疗贫血、血小板减少，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。同时，葡萄干内含大量葡萄糖，可防眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状。
降低胆固醇。美国加利福尼亚某研究员研究表明，假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇的8%，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。
缓解便秘。葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。
促进消化。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。
保护心血管。葡萄干也有助保护心血管。研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。近年研究还证明，葡萄干有防癌效果，其中的白黎卢醇，可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。
原来葡萄干对女性有这么多好处，那么就应该常吃了，那么哪家的葡萄干比较好呢。我觉得果园老农的还不错：果园老农的葡萄干来自新疆吐鲁番，吐鲁番位于新疆天山支脉博格达峰南麓，得天独厚的地理环境给葡萄干的生长提供了天然的优势。果园老农葡萄干经本地特有凉房自然风干，采用美国、日本的先进设备和技术精致而成。色泽纯正、风味独特，不含任何添加剂和色素。果园老农葡萄干个大肉软，甜而不腻，有嚼劲，且无核。入口的那一刹那，放佛带你回到了每一粒葡萄生长的那片圣地，感受着阳光雨露的滋润，和那微风佛过的温柔，汲取着大自然的精华。专业包装，安全健康。