梵妳卡波无钢圈内衣提醒你：如何从你我做起，抵御新型冠状病毒

　　今年的春节很特殊，与以往相比，少了一些客套，多了一份凝重。全国上下众志成城，都在做着同一件事——抵御新型冠状病毒疫情的发展。

　　正是疫情防控的关键期，那我们应该注意哪些问题，才能让这个假期过点更安心呢？梵妞提醒您注意以下几点。

　　一、正视疫情，莫要恐慌

　　恐慌是疫情的催化剂，理智才是对付病毒的良方。虽然确诊病例在增加，但对应的措施和手段也正在不断完善和更新，同时也有被完全治愈的消息。疫情可防可控，只要早发现，早治疗，疫情是可以被战胜的，所以千万不要恐慌。

　　二、不信谣言，不传谣言

　　虽然我们大多数人不在一线，但一定要有，在一线的姿态。每个人都要保持理性思考，不信谣、不传谣、不造谣；积极学习掌握防控知识，自觉向身边亲朋好友宣传预防技能，并督促身边人做好防疫卫生，携手共抗疫情。

　　三、注意防护，重视卫生

　　飞沫传播和接触传播是新型冠状病毒的主要传播方式。作为有效阻断病毒传播的途径，选对及带好口罩十分重要，外出时应佩戴N95防护口罩或医用外科口罩。勤用肥皂和水或含酒精的洗手液洗手；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或袖口将口鼻完全遮住；将用过的纸巾和口罩及时扔进封闭式垃圾桶；室内勤开窗通风。

　　这里梵妞再科普两个基本常识，非常时期，大家一定要认真执行。

　　咳嗽礼仪：呼吸道感染患者佩戴医用外科口罩，或者在咳嗽或打喷嚏时用纸巾盖住口鼻，接触呼吸道分泌物后要洗手，并与其他人保持1米以上距离等一组措施，如果来不及取纸巾，要避免用手挡喷嚏（沾染到手上的细菌容易被带到其他地方），建议用衣袖遮挡口鼻。

　　如何洗手：需要遵循7步洗手法，做到勤洗手，半分钟，流水洗，要擦干。1） 流水冲手，涂抹洗手液或肥皂，双手掌心对掌心，手指并拢互相揉搓。2）掌心对手背手指交错相互揉搓，然后两手交替。3）双手掌心相对，手指交叉，相互揉搓。4）弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。5）一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。6）指尖并拢在另一只手掌中搓擦，然后两手交替。7）双手交换清洗手腕。

　　四、居家隔离，减少外出

　　传染病的防和治都非常重要，鉴于本次疫情重大，在2020年1月20日国务院宣布本次新型冠状病毒肺炎纳入乙类传染病，按照甲类管理。因此告诫广大市民春节期间，最好宅在家中，不要外出，不要访亲，不要串门，更不要聚会，改用网络拜年，网络聊天。

　　如果你需要外出，务必正确佩戴口罩，用过的口罩以及家庭垃圾要进行妥善处理；保持健康饮食习惯，不要购买和食用野味。有轻微不适症状不要惊慌，按照权威指导进行居家医学观察，适当自行药物治疗，如出现发热、咳嗽等异常临床表现，及时向当地疾控部门报告，在其指导下到指定医疗机构进行排查、诊治。

　　五、不存侥幸，科学就医

　　目前新型冠状病毒主要临床表现为发热、乏力，呼吸道症状以干咳为主，并逐渐出现呼吸困难，部分患者起病症状轻微，可无发热。若出现以上症状，应佩戴口罩，及时就医，听从安排，不急躁，给医务工作者最大的尊重和敬意，他们是用血肉之躯铸成第一道防线的白衣天使。

　　梵妞提醒：病毒可以通过呼吸道传播，需要做好呼吸道防护（因此大家戴口罩要把口鼻全部包住），但是新型冠状病毒感染肺炎患者不一定出现发热、干咳等症状，有一定潜伏期，这也是需要大家警惕的地方。专家指出就目前发现的患者来看潜伏期基本10天以内，预计潜伏期最长14天以内，也有接触病毒发病较早的，但是新型肺炎早期往往比较轻，没有明显的症状需要引起大家重视。

　　此次疫情，对于武汉人民来说，是艰难的时刻；对于全国人民来说，是勠力同心的时刻。梵妞呼吁大家一起行动起来，从我做起，从现在做起，共克时艰，共渡难关，打赢这场没有硝烟的战争！

　　最后，向始终坚守在防疫一线的医护人员以及为抗击病毒不懈努力的各界人士，道一声诚挚的感谢！

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