在家如何自己丰胸?3个丰胸方法恢复挺拔

虽然越来越多女性想要丰胸，但丰胸毕竟是自己隐私的事情，很多女性喜欢自己在家里丰胸，尤其是现在受疫情影响天天待在家，可不能把这大好时光给浪费了。那么在家如何自己丰胸呢?小编为你支招，教你宅在家如何快速丰胸!

1、准备两本书

也许你不敢相信，随便两本书都可以帮助我们丰胸。所谓的书本丰胸方法就是夹书丰胸大法，在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。此方法深得5a定制丰胸倡导者朱欣欣推崇，专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

2、准备一个矿泉水瓶

那么矿泉水又怎么丰胸呢?接下来就是见证奇迹的时刻，矿泉水瓶丰胸的最简单的做法就是：双手各握一瓶矿泉水，两手同时向上举高，然后再放下。这个动作需要重复做10次左右。它可以锻炼我们的胸部肌肉，更好地保护我们的乳房。如果配合着扩胸运动来做的，效果会比你想象的更好。

3、依靠双手营养按摩

如果你实在懒得一瓶水两本书都不想拿的话，很简单，经常按摩胸部也能丰胸。而且按摩丰胸也是常见的丰胸方法，按摩丰胸方法为：淋浴后或睡觉前，在胸部涂抹少量波斯丽尔，然后用指腹由乳房两侧向中央及向上，以画圆圈的动作按摩胸部，应避免触及乳头。双手由下向上，由外向内按摩，如此重复多次，直至胸部微微发热为止。

波斯丽尔（官微：bsle2800）可有效补充胸部发育所需营养，促进胸部进入二次发育阶段，坚持几个月不仅能让乳房增大，还能有效改善胸部外扩、下垂现象，令胸部挺拔迷人!

虽然市场上丰胸产品也有很多种，但有很多女性还是会丰胸失败，主要原因是选择的丰胸产品不能补充胸部营养，营养成分不易被胸部吸收。所以针对这一问题波斯丽尔特别研制了富含先进透皮因子的美乳霜，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍，被誉为“会呼吸的美乳霜”，再加上按摩促进了胸部的微循环，霜里面的营养成分就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

波斯丽尔从根本上解决胸部问题，效果明显且长期保持，不会反弹。而且丰胸时效较短，不需长期使用。据消费者反馈统计：一般使用波斯丽尔A—B需4-6周，B-C则需要6-8周，A-C平均需9周以上。总有效高达98.7%。据悉，不少消费者使用3-4个周期都达到了满意效果。

在家如何自己丰胸?千万不要让自己有一天后悔输在了胸上，也别让其它人赢在了胸前几两肉上。想要保持完美身材，突出自己胸部的诱人曲线，让男人的目光在你身上流连忘返，就选波斯丽尔吧。