产后哺乳后怎么丰乳?自然丰胸恢复辣妈身材

昔日丰满的胸在产后都已经成为了过去式，胸部缩水、下垂、瘪小，很是让产后的宝妈们头疼的一件事情，穿衣不好看，在姐们面前失去了自信，就连自己的老公都不愿意多看一眼，很多产后女性都不知道怎么办。产后哺乳后怎么丰乳呢?小编教你几招让你自然丰胸重拾自信。

产后哺乳后怎么丰乳一、补充胶原蛋白

具体方法：多吃猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、牛蹄、猪皮等食物，或去药材店购买专门提炼出来的胶原蛋白服用。作用原理：牛蹄筋、鸡翅、猪皮、猪蹄、牛蹄、等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养乳房，因其脂肪含量相当低也不会因此增肥。

每日进食含维生素B和维生素E的食物，如葵瓜子油、菜子油、卷心菜、菜花、牛肉、蘑菇、牛奶、猪肝等。当然这些营养也可以用波斯丽尔代替，直接涂抹在胸部，营养吸收更充分。

产后哺乳后怎么丰乳二、适当运动丰胸

双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动，只要能够坚持，可以让胸部变得更丰满挺实。

产后哺乳后怎么丰乳三、经常按摩丰胸

每晚临睡前用手掌由左至右按摩乳房周围20次，然后再热敷两侧乳房3-5分钟，坚持2-3个月能见效。作用原理：乳房按摩能促进性腺分泌激素，促进乳腺发育，使卵巢分泌雌激素。此方法还可抵抗因减肥而掉肉导致乳房萎缩。不过单一的按摩效果非常的慢，按摩的时候最好能配合专业美乳霜波斯丽尔，不仅能够减少按摩阻力使肌肤滋润光滑，还能及时补充乳房发育所需营养，让丰胸更迅速更有效。

产后哺乳后怎么丰乳?波斯丽尔（官微：bsle2800）是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究推出的，在遵循胸部自然发育的前提下，率先引用“营养+按摩”的丰胸原理，富含先进透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被誉为“会呼吸的美乳霜”。再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

而且作为一款天然外用丰胸产品，把波斯丽尔涂抹于胸部，无需通过人体的消化系统，自然不会伤害人体的内脏和其他器官，其丰胸物质直接作用与乳房组织，不但丰胸效果更加显著，丰胸过程也更加安全。产后哺乳后怎么丰乳?波斯丽尔为盈润的乳白色霜状质地，轻薄易推开，pH值为6.5，接近中性，性质温和，不会刺激皮肤。揭盖后即可闻到暗香浮动，一股淡淡的清香沁人心脾，理气解郁，可以使人感到心情舒畅。除了效果好，气味清香优点之外，波斯丽尔使用方法也非常的简单，每天早晚各使用两次，在胸部涂抹即可。

现在丰胸方法给你了，平时可以多多尝试，当然要想丰胸一步到位的话，还是配合使用专业有效的波斯丽尔。产后哺乳后如何丰乳?波斯丽尔，让更多的女性轻轻松松恢复辣妈身材，变身大波魅力女人!