从五官知健康，多吃这些食物养五脏

中医所说的"病于内心形于外"就是这个道理。心、肝、脾、肺、肾五脏藏于胸腹之中，却把各种营养物质源源不断地供给皮肤，五脏有多干净，皮肤就有多漂亮。心是人体生命活动的主宰；肝有贮藏血液和调节器血量的功能；脾有营养物质的消化、吸收并运输全身的功能；肺"管呼吸，主气"；肾有"藏精"、"生髓"、"主骨"的功能。

从面部可知身体情况：

1.颜面潮红

当身体的血液循环不畅时，就会使得体内热气不平衡，而造成上半身热下半身冷的状况，同时腿部容易累积过多的水分而呈现浮肿的症状。心脏若无法正常运作，就会造成体内的热分布不均而使得脸色容易潮红。

2.颜面发黑

脸色发黑和肾关系比较密切，肾虚的病人多见面色黑，五色对应五脏，黑是跟肾相对应，所以说肾虚的病人往往多见黑面色。黑眼圈也是面色发黑，它就是因为肾虚导致水代谢异常造成的。