“秦健身”第13期：传统健身法 强身益气壮筋骨

“秦健身”第13期：传统健身法 强身益气壮筋骨

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　　本期视频

　　强身益气壮筋骨

　　传统健身法动作舒缓

　　在核心收紧的前提下

　　灵活徐缓的运动肢体

　　安全性较高

　　调理身心的效果明显

　　传统健身功法历史悠久

　　通过呼吸调节、身心放松、

　　圆滑徐缓的有节律的动作进行锻炼

　　达到健身祛病的目的

　　比较有代表性的有导引养生功法、五禽戏、

　　八段锦、太极拳等。

　　“秦健身”第13期

　　《强身益气壮筋骨》送给您

　　担任本期科学健身示范老师的是

　　王  尧

　　全民健身动起来

　　科学运动秦健身

　　“秦健身”微视频大赛

　　第12期（10月28日——11月4日）

　　获奖名单及

　　第三期“陕西科学健身之星”

　　将于11月5日公布

　　“秦健身”微视频大赛

　　第13期今日（11月4日）15：00启动

　　“秦健身”科学健身融媒体行动

　　第12期（2022年11月4日——11月11日）

　　本期专家

　　指导专家

　　李正恩

　　“秦健身”科学健身融媒体行动专家

　　陕西省体育科学学会专家

　　陕西省健身气功协会主席

　　动作演示

　　王  尧

　　陕西科学健身宣传大使

　　参与方式

　　（一）在抖音、腾讯微视、微博等平台发布科学健身微视频，加#秦健身#话题便可参赛。抖音搜索“秦健身”话题，点击“立即参与”即可进行实时拍摄创作，或上传已有微视频。腾讯微视、微博等参与方法与抖音相同，一定记得要加“秦健身”话题。

　　（二）参赛微视频内容可模仿“秦健身”系列视频，亦可以自己重新创作健身视频。

　　奖项设置

　　【一、最佳传播奖】

　　每周阅读数最高授予“最佳传播奖”

　　予以相应奖励

　　【二、最具人气奖】

　　每周点赞数最高授予“最具人气奖”

　　予以相应奖励

　　【三、陕西省科学健身之星】

　　阅读数、点赞数、转发数综合评定突出者

　　授予“陕西省科学健身之星”

　　并受邀参加全省群众体育赛事活动

　　【四、电子荣誉证书】

　　凡参与者均授予电子荣誉证书

　　领奖方式

　　一、扫码关注“陕西国盛体育”微信公众号（ID:GSTY0109），并扫码添加“陕西国盛体育”微信好友；

　　二、添加好友后，将参与活动视频阅读数、点赞数、评论数截图发送至“陕西国盛体育”；

　　三、客服人员确认后回复您领奖信息，按照领奖信息进行领奖。

　　联系电话：15389015029（微信同号）

　　联系地址：陕西省西安市碑林区长安北路14号省体育场北环道朱雀国际商务中心5层A101

　　“秦健身”科学健身融媒体行动

　　“秦健身”科学健身融媒体行动由陕西省体育局、陕西省互联网信息办公室联合发起，利用融媒体大力推广普及科学健身，让广大群众随时随地想健身、能健身、爱健身，推进全民健身生活化，营造人人想健身、人人爱健身的社会风尚。

　　详情请关注《关于开展科学健身融媒体行动的通知》

　　版权声明：注明“原创”文章版权归“陕西国盛体育”平台所有，转载请注明出处。部分文章图片转自网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系删除。

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