女性私处保健七大常识(2)

俗话说，女人三十豆腐渣。30岁是女人一生中的重要分岭阶段，此时事业、婚姻都已稳定，而身体却在慢慢走向衰老，皮肤松弛、皱纹滋生...不想30岁的自己人老珠黄，现在就要做好保养工作。只要养成下面这些好习惯，就可以排毒养颜抗老都无忧。 1.经常喝水 女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。 2.小心辐射 现在，由于工作的原因，很多女性要一整天地对着电脑、手机等有辐射的电子产品。千万不要小看辐射对人体的危害，这种无形的伤害在日积月累之中就会影响到女性的皮肤及精神状况。 记得养成在电脑旁边放上一杯水的习惯，可以减少辐射的伤害，而且也要注意及时地补充水分。要注意保护眼睛，工作一段时间后要好好休息。晚上躺着的时候也不要玩手机，那样对眼睛及皮肤的伤害都很大。 3.爱上做运动 很多女性都不爱运动，这是毋庸置疑的。因为运动过程中累不说，还会流汗，第二天又会肌肉酸痛，再加上工作忙没有时间，所以很多女性的生活都避开

．减去10斤体重≠减去10斤脂肪 减肥药广告最爱拿这个概念忽悠你，说包你7天减去10斤体重，却从不敢包你减去10斤纯脂肪。减去10斤体重，可能包括5斤水分、3斤粪便、0.5斤肌肉、1.5斤脂肪。脂肪密度较小，像泡沫，若一个人真的减去10斤纯脂肪，体型将会有一个很大的改善。然而现实中很多女性减掉10斤，体型却没啥变化，正因为减肥方法不对，减去的10斤体重里只有很少脂肪。．减掉斤纯脂肪，需要多久？据德国运动学家研究，一个体重为160斤的人想减掉20斤脂肪，只需骑100个小时自行车即可；如果你不想骑车，走270个小时的路也行；如你觉得270个小时太久，也可以慢跑110个小时或者打145个小时网球，总之四者任选一样就好。大家看到前途了吧。．锻炼哪里就能减哪里吗？ 很多人认为锻炼哪里就能减掉哪里的脂肪，于是为了减小肚子每晚做几百个仰卧起坐，这是错误滴！要知道，脂肪的堆积是周身性的，男人腹部堆积得最快，而女人臀部、小腹及腰部堆积的最快，然后才是四肢。因此减肥也是周身性的，且正好相反，四肢减得最快，腰腹和臀部减得最慢，从来没有锻炼哪里就减哪里这种说法。4．只做瑜伽能减肥吗？瑜伽主要是对肌肉的一种拉伸

相信很多朋友都对咖啡情有独钟，咖啡不仅能触动自己的味蕾，更能从中释放一份情绪。而咖啡对于女性来说，不仅能带来消遣与情调，更能用另类的方式传达性感。很多人都认为一位优秀的女性就像一杯好咖啡，既浪漫也拥有自身独有的味道或韵味。如果你认为自己不够迷人，那只能说，你还缺少一杯咖啡！咖啡就是女性的性感标签。同时也是大长腿的摆拍利器。还可以成为闺蜜间独特的回忆。和咖啡在一起，女性的气质被衬托地更加迷人。做咖啡的女人最美！听说，出浴美人和咖啡更配哦~身材不好又何妨，有咖啡就够了！没有年轻容颜又怎样，只要手握一杯咖啡，就能发现风韵犹存的自己。所以，你打算何时用一杯咖啡开启美好的一天呢？

如果说Gianni Versace的设计灵感来源于人文艺术，那么Donatella Versace则源自是对女性内心的精准把握。米兰当地时间9月24日晚8点，Versace 2016春夏大秀再次带我们欣赏到那些强势又柔美、神秘又先锋、性感又智慧的多面女郎。 她们来了，性感、强势的百变女郎！动物纹的野性、活力运动风、真丝带来的女性柔美、迷彩军装风，本季Versace在风格上也非常多元化，仿佛一下子呈现了Versace女郎每个精彩的不同面。除了不对称剪裁的各类性感长裙依旧令人喜闻乐见，实穿的单品如西装马甲、短夹克、军装感长外套也不少。配色上，暗绿的主调中，夹杂以明黄与青草绿、落日橙的纹案拼接，时而暗流涌动，时而醒目活力。此外，迷彩与兽纹的交错，共同打造迷幻的图案艺术。大牌超模组成Versace性感军团！ 超模军团带来压倒性的气场！Joan Smalls、Edie Campbell、Gigi Hadid、Natasha Poly 、Caroline Trentini、Raquel Zimmermann、中国超模薛冬琪等实力面孔汇集T台，足见Donatella Versace的强大号召力。G

曾经极致性感狂野的Roberto Cavalli女郎在今晚完成了蜕变！就在北京时间今晚6：30，女装设计总监Peter Dundas带来了他重返Roberto Cavalli后的第一个成衣系列，用丹宁、皮革等元素向崇尚自由精神的新女性形象致敬！ WOW！女孩儿，就该这么洒脱又性感！自由，是本次大秀的关键词，同样也是Roberto Cavalli品牌一直追求的精神。Peter Dundas将丹宁夹克、修身Leggings等象征自由、独立的元素与经典的斑马纹、狮面头像融合，展现出21世纪新女性对于自我内心的释放！同时，大量不对称与镂空的剪裁、贯穿全场的荷叶边，也为这股自由精神注入了一丝女性的柔美和性感。女装设计总监Peter Dundas大秀后谢幕致意！ 洒脱女郎们的柔情细节，你又是否体会？ 自由新女郎的柔情从浪漫的荷叶边、性感的镂空元素便可窥见。模特们所展现的所有女性化细节，都仿佛在告诉我们，崇尚自由、听从本心，也需要时刻葆有一颗万千细腻的内心！结合不羁的丹宁与狂野的动物纹，打造了一个多元的新女性形象！如此用心的大秀，自然吸引不少名人前来观秀 在现场，俄罗斯名媛Elena Permin