告诉你如何告别不合格女人 做精致女人·重庆晚报第一眼

　　“晚上几点睡觉?”、“上一次去健身房运动是什么时候?”、“你每晚卸妆吗?”……上周六下午，针对母亲节而特别打造的热报课堂之女性沙龙，在观音桥数码大厦box bar内举行。活动刚开始，国际注册彩妆师、国家高级形象设计师左书侨，就连番向到场的13位女读者进行了发问。在左书侨看来，一个精致的女人无论是保养护肤、发型服饰，还是珠宝配饰都是十分讲究的。你究竟是精致女人，还是“不合格”女人，看看下方对号入座吧。

　　保养护肤》》

　　精致女人：11点睡美容觉

　　当左书侨提出，有多少人在晚上11点睡觉时?13名女读者中，仅有2名举手。左书侨说，女人最好的保养品是睡眠。在睡眠之后，左书侨强调了防晒的重要性，推荐大家多多留意含有“虾红素”(也称“虾青素”)成分的防晒产品，因为它对对抗氧化有着非常好的效果，甚至超过了葡萄籽。

　　健身也是左书侨认为成为精致女人不可缺少的环节。每天40分钟以上的有氧运动，可以帮助你排毒、塑形。每天至少8杯水，也是你身体保持正常新陈代谢所需的基础。

　　在食物保养方面，左书侨认为，任何胶原蛋白类饮品、补充剂都是无效的。建议女士们不妨多食用柚子、番茄、香蕉、苹果、柠檬水以及大量蔬菜。

　　“不合格”：用鸡肋护肤品

　　左书侨认为，在所有护肤品种类中，最关键的是面霜。因为面霜是所有护肤品中滋润时间最长、功效也最为稳定的。无论预算高低，他都建议将大投资放在面霜的选择上。他说，一个不够精致、“不合格”的女人，就是傻傻买了一堆鸡肋护肤品，比如BB霜、CC霜、睡眠面膜。

　　发型服饰》》

　　精致女人：有旗袍和手包

　　左书侨建议，如果发量较少，那么蓬松的齐肩短发比长发更好。颜色方面，酒红色也是左书侨所推荐的。

　　服饰方面，一款合体、精致的旗袍，和一个适合晚宴的手包，是衣柜里必须的单品。另外，高跟鞋也是左书侨一再强调的。

　　”不合格“：黄发小卷发

　　左书侨说，服饰分为正装、半正装与休闲装。正装晚礼服适合出席正式场合穿着，半正装适合沙龙、聚会、职场，休闲装则仅适用生活。在此次女性沙龙中，13位女性中，仅有3位是左书侨认为穿着得体的。他还强调，在工作和职场中，针织衫、T恤都最好不要出现的，不会给人干练感。

　　发型方面，左书侨建议大家拒绝一切黄色系的发色，会让你显黑、并且无质感。烫发则不推荐小卷发，会看上去老气。

　　在珠宝配饰》》

　　精致女人：有珍珠饰品

　　一名精致的女性，在左书侨眼中，无论年纪，珠宝都是必不可少的。年轻的女孩推荐选择珍珠耳钉，或是多层次的珍珠项链。熟女们，左书侨则表示一款经典的短款珍珠项链，就足够让你优雅万分。

　　”不合格“：假珠宝买一堆

　　不少女性选择购买具有装饰性的人工合成的饰品。左书侨表示，这些饰品某些看似不贵，但使用次数却很少，反而浪费钱，而且会拉低你整体的搭配。

　　在预算有限的前提下，怎么购买珠宝?左书侨建议，不妨多多关注近几年流行的有机珠宝，例如珍珠、珊瑚、蜜蜡，或是琥珀等。

　　左书侨说，这类珠宝不仅可以让你很有自己的个性，某些还具有升值空间。琥珀、蜜蜡等更是还有养人的功效。

　　记者 冉红窦 摄影报道