-
起床前10分钟赖床操 1周暴减12斤
- 发表时间：2014-05-14 12:03 | 巴黎女士女性时尚网 | 点击数： 次
-
-
网游之焚书煮酒
矢野清香qvod
大肚吧xxoo
四川阆中2012新航拍
亡口月羊凡念什么
一七红馆
重庆生活18680好
林璨畦
陶缘公寓
偷性 深夜听房人
大肚吧xxoo
血色守宫砂txt新浪
李成真近况
张发录跳楼自杀
新少女之心
ruru anoa
麻生希内涵图
潮汐王子成就怎么做
-
原标题：起床前10分钟赖床操 1周暴减12斤
动作一：拉伸翻滚
动作一：拉伸翻滚
闹钟响了第一个动作就是想伸手将它关掉吧？此时就是让你进行全身拉伸锻炼的机会，双手双脚伸直，用力到自己的极限，注意不要抽筋。此时全身肌肉都会处于紧绷状态，你可以顺势在床上用力滚动，在滚动的时候可以锻炼到全身肉肉，尤其对手臂和腿部的锻炼最为突出，塑形效果明显。
编辑： 林晓彦
Tags: 网游之焚书煮酒 矢野清香qvod 大肚吧xxoo 四川阆中2012新航拍 亡口月羊凡念什么 一七红馆 重庆生活18680好 林璨畦 陶缘公寓 偷性 深夜听房人 大肚吧xxoo 血色守宫砂txt新浪 李成真近况 张发录跳楼自杀 新少女之心 ruru anoa 麻生希内涵图 潮汐王子成就怎么做 -
相关 美体塑形 资讯
精彩图库
- 爱美
- 健康
- 情感
- 美体
