感受大胸女人滋味 塑造美胸美乳

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各位女性朋友，都希望自己今生拥有一对丰满、硕大、挺拔、有弹性的乳房。今天小编整理了5个美胸最有效的方法，让你掌握美胸秘籍，塑造美胸美乳，感受大胸女人的滋味。

抓住美胸良机

发育期、年轻、热恋、新婚、美满性生活、哺乳期后或经期前后，美胸较易显效。年龄在11——25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。

改善有害姿势和习惯

内衣要穿好。很多女性即使是瘦瘦的都有四个胸部(背后和腋侧的脂肪明显的挤出)，穿时应把小肉肉推回胸罩里面。

每当你睡眠时，尤其是仰躺，切勿把手或枕头按着胸部，以免脂肪被按离乳房。趴着睡眠不但影响面部美容，更是美胸大忌，你应尽可能避免压迫胸部。侧睡者较易美胸，想美胸者今后多些侧睡。

走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部曲线就会更凸显动人。

正确选择美胸饮食品

美胸主要关键于乳房脂肪细胞数目多少，和其内的软脂肪数量。欲美胸者脂肪率勿减至26%以下。如身体缺水者或脂肪率少于30%者较难美胸，脂肪会留在腹臀而成细胸大腩肥臀，请补足营养和水份。

美胸饮食品包括雪蛤膏、鱼肉、豆类、花生、橄榄油.、芝麻、.木瓜、蛋、乳品和燕窝，葛根，青木瓜、蜂王乳、琉璃苣油、酪梨油、人参、山药、蒲公英，就对发育期的胸部有很大的作用。

而食物中，鱼肉是最能美容丰乳又可大量吃而不易致肥的美胸食品，建议每日吃鱼肉50-20