最有效的丰胸方法 傲然挺立美乳轻松丰出来

最有效的丰胸方法一：扩胸运动丰胸

　　双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动，只要能够坚持，可以让胸部变得更丰满挺实。

最有效的丰胸方法二：饮食丰胸

很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是补充营养。补充最好的方法不是吃素，不想胸部长草的女性那恳请多吃点胶质类食材，市面上最最容易买得到的有：猪手、鸡爪、牛肉等。

最有效的丰胸方法三：浴+SPA按摩

　　女生在洗澡的时候，时间总是花得比男生来得更多。因为，女生在沐浴的时候，还得花点时间进行丰胸按摩!

善于利用沐浴液或者沐浴盐，双手打湿之后，按上沐浴液，涂满在乳房四周，然后洗干净并擦干双手，以打圈的方式按摩乳房。或者用沐浴盐加上沐浴液，丰胸效果更好哦。按摩到微微发热的时候，就可以用莲蓬头从下而上的冲洗干净乳房，这一步对丰胸效果也非常重要，可以刺激乳腺，增加乳房的弹性。

最有效的丰胸方法四：按摩+波斯丽尔丰胸

按摩有助于胸部的血液循环，有助于胸部的增大。但是，也需要补充足够的营养成分胸部才能增大。在唐朝的《唐书-西域传》就曾有记载：闻有波斯妇众，捻其花草，调以油脂，涂于胸前，嬉笑揉之，以养其魅。可见按摩丰胸流传已久，而波斯丽尔就是由此而来。

波斯丽尔研发初期，以波斯传入的丰胸古方为基础，结合现代生物科技，针对东方女性发育特点作调整，优选天然草本植物精华，引进国际一流生产设备精制成霜。而最升级的波斯丽尔以啤酒花提取液、杏仁油为主要成分，采用360°无死角丰胸模式，富含高效透皮促进因子。升级后产品“化繁为简”的将内服成分集中提取后成功融入全新的“美乳霜”中，在促进乳房第二次自然发育的同时，效增强乳房悬韧带的韧性和网状支撑结构，缩短丰胸时间、加强丰胸功效、融入多重美容效果。全面解决因先天乳房发育不良、平坦瘦小或乳房左右不对称以及年龄增大引起的乳房松弛下垂者和生育哺乳后乳房皱缩、松垂、外扩、黑化等胸部问题。自然丰胸不反弹，让胸部永葆饱满、坚挺、白嫩、有弹性的迷人风采!

推荐阅读：

怎样才能有效的丰胸做女人中的女王
怎样才能快速丰胸 D杯背后的秘密
胸部太小怎么办 自我丰胸的最快方法