越来越多市民热衷购买健身器材在家锻炼

　　本网讯 今天中午，记者在万和城健身器械区看到，价值几千元到上万元的跑步机吸引了不少市民试用选购。据导购员介绍，近年来，像跑步机、健身车、踏步机等健身器材已不再是健身场所专属，正逐渐进入寻常百姓家。

　　多种原因使健身器材进家入户日益受宠

　　记者了解到，随着生活水平的提高，近两年上虞很多人在新房子装修好后，都会买一两样健身器材放家里可以随时锻炼。一些房子比较大的家庭还会专门留个房间布置成健身房，里面摆很多健身用品。

　　近日，家住百官街道的市民谢先生就花了3000多元从网上买了一台跑步机。谢先生介绍说，他一直以来都挺注重保健养生的，不过以前都是以吃保健品为主，现在观念变了，觉得实实在在的体育锻炼才是健康之本。

　　记者走访中发现，除了人们因生活富足而注重健康这一主要因素外，还有一些具体因素促使人们热衷购买健身器材。

　　市民陈小姐的工作每天都得坐在电脑前，由于整天坐着不动，腰腹部的脂肪就越积越多。为了重塑好身材，她也买了一台跑步机。为什么不去专业的健身房健身呢？陈小姐告诉记者，她喜欢安静，健身房人太多了，而且收费也高。“办一张年卡要几千块啊，买一台机器在家锻炼也一样的嘛。”

　　“我很喜欢跑步，但户外跑步得看天色，一下雨就不能跑了。”市民张先生说，“近来雾霾天气越来越多，空气不好也不适宜在室外锻炼身体。所以干脆买个跑步机，全家人都可以用，不用再受天气变化的干扰。”

　　选择适合自己的器材并坚持锻炼很重要

　　市面上的健身器材五花八门，市民应该如何选择呢？记者就此咨询了新大通八楼健身房的徐教练。据介绍，减肥、增肌、强身和病后恢复所使用的锻炼方式和器材都是不同的，因此选购健身器材时要有针对性，有的人比较胖，需要减脂，应该选择有氧运动器材，如跳绳、跑步机、动感单车等。有的人比较瘦弱，需要增肌，可以选择哑铃、杠铃、拉力器等力量器械。

　　同时，健身教练也提醒广大热衷体育锻炼的市民，在家中锻炼，枯燥程度远胜于在健身房，并且短时间内看不出效果，致使很多人无法坚持。如果家里已购买了健身器材，就不要让它成为多余的摆设，一定要利用起来，只要长期坚持，一定会受益无穷。