爱运动的你，和保定街头健身联盟一起动起来

　　从戒网游到尝试街头健身 开始他还有点不适应

　　锻炼了才知道运动让人“上瘾” 每天不练习总感觉少了点什么

　　从一个人锻炼到一群人加入 他们因为运动走到一块儿

　　爱运动的你，和保定街头健身联盟一起动起来

　　燕赵都市报冀中版记者王灿 实习生孙语繁文/图

　　燕赵都市网讯 8月14日20时，在东风路中路大润发天桥北面，几个运动着装的人正等着和往这赶的几个小伙伴汇合，他们是一群年轻的街头运动爱好者。跟普通的上班族一样，白天正常上班，但晚上他们变身成为运动达人。他们跑步到万博广场，一起锻炼相互交流健身经验，杨杨就是这街头健身联盟的发起者。

　　街头健身联盟部分成员

　　热爱运动的人走到了一块儿

　　8月14日晚20时20分，十几个街头运动爱好者在东风路中路大润发天桥处汇合后，他们要一直往西跑步到万博广场。跟在他们后面记者也体验了一把街头健身，结果还没跑到华联天桥双腿就已经发软了。

　　从大润发天桥到万博广场全程4公里左右，20时45分这些运动爱好者都陆续跑步到终点。简单休息调整之后，他们开始分组练习，从基本的俯卧撑练起，到更为复杂的三人、四人甚至十几个人一起配合的花式俯卧撑。

　　他们中有为了减肥加入进来的，还有资深的运动达人，一群热爱运动的年轻人相互交流健身经验。周围还有不少围观的市民，更为有趣的是旁边的一位阿姨，还跟着一起做起了健身动作。

　　家住石家庄，经常来保定出差的李满堂是这群人中比较特别的一个，他通过网络看到街头健身联盟的通告，正好来保定出差的他就拉着朋友参加了当晚的活动。“大家一起锻炼会比一个人锻炼更有积极性，更容易坚持。我是为了减肥参加这个联盟的，第一次连续锻炼这么长时间有点吃不消，不过以后到保定还会参加。”

　　在街头健身的队伍中有一对刚领证的小夫妻韩征和张朔，“我和杨杨是同学，知道他通过锻炼增肥成功，身材也变的很健硕，我也加入了进来，现在我已经增肥7公斤了。”韩征还把媳妇带来了，他说怕她一个人在家不放心，也是想让她体验一下运动的乐趣。

　　街头健身成了兴趣爱好

　　带领一伙儿街头运动爱好者健身运动，杨杨就是这街头健身运动的发起者，“之前也不喜欢运动，晚上下了班就是玩网游。”他说，两年前看到国外街头健身的视频，觉得特别新颖，挺有意思的，就在网上开始搜索，跟着视频开始学。当时想除了能锻炼身体，打发业余时间外，还能培养一下自己的兴趣爱好。

　　看国外视频中的健身达人都是玩单杠、双杠一些高难度的，对于杨杨这个初学者来说确实有点困难，他坦言开始没有力量，连一个引体向上都做不了。

　　后来，杨杨特意买了哑铃，臂力器等器械，在家练习。“一下子从游戏中抽离出来还有点不适应，不过锻炼了才知道，运动是让人上瘾的。”杨杨说，现在每天不练习会儿都感觉少点什么，这就是运动的魅力。一个动作从不会到熟练，当你有一定水平了之后就想达到更高的水平，特别有成就感。

　　花式俯卧撑

　　打赌赢了，健身锻炼有了伴

　　杨杨打趣道，刚开始一个人玩，觉得要找个伴儿才行，就开始“忽悠”身边的朋友跟着一块儿玩。“在微信好友中叫朋友晚上出来锻炼，朋友听了都说‘你有病吧’，实在没辙了我就跟他们打赌。”杨杨说，天天给他们洗脑，让他们看视频，朋友就跟他打赌说如果他能练成视频中那样，他说怎么着就怎么着。

　　杨杨练成一个动作，就赶紧“炫耀”给朋友看，“他们看到确实有成效，就这样被我‘忽悠’进来了。”

　　在朋友的推荐下，杨杨还通过网络认识了很多保定街头运动爱好者，这些人来自市区不同的地方，还曾经有一个家住清苑的网友看到他们的发帖，特意过来参加他们的活动。“保定有很多把街头运动玩的很好的人，我们中就有一位堪比健身教练的极限运动爱好者，大家会一起交流切磋健身技巧。”

　　杨杨说，跟健身房比起来，街头健身很舒服自在，有跟环境融为一体的感觉；健身房是封闭性的，虽然有现成的锻炼器械，但是都是一些机械动作。

　　希望更多人爱上户外运动

　　街头健身让杨杨认识了更多的朋友，也找到一些能说的来的朋友。“健身跑步之后把烟也戒了，没运动健身之前，体重只有54公斤，现在体重增加了15公斤。”

　　在杨杨的带领下，这些运动爱好者们组成了“保定街头健身联盟”，每周组织两三次，晚上这些年轻人从各自的家中跑步出发，最后在万博广场集合。“刚刚组织了几次，除了练习力量，也跟着视频上做花式俯卧撑，接下来运动形式会多样点，还可以带点简单的器械。”

　　现在健身联盟里大部分是男生，女生凤毛麟角，如果有女生喜欢运动，杨杨也希望她们能够加入进来。从最初一个引体向上都做不到，到现在可以带着很多人一起锻炼，杨杨有一种成就感，他希望通过街头健身让更多的人爱上运动。

　　杨杨微信二维码

　　如果您也热爱运动，想加入他们，请加入QQ群：384262753,或者加微信fallingcity进行了解。