健康自检:白领女性多亚健康 快来测测你的身体吧

原标题：你是否亚健康？白领女性的亚健康自测

摘要：女性的工作与生活的压力增大，亚健康的人群也越来越多，那么你到底是不是也处于亚健康状态呢，大家快来测测吧。

网易河北讯  我国中西医结合学会副会长陈士奎日前指出，随着社会生活节奏加快，女性的工作与生活的压力增大，尤其是在繁忙嘈杂的都市，女性亚健康人群越来越多。加强对女性亚健康的特点、规律、预防等方面的研究，已经成为现代医学一项重要课题。

正如疾病有多种种类和症状，亚健康状态也多种多样。目前，医学界对亚健康状态的确认尚未达成共识，临床上也没有一定的标准。但也有专家提出，在排除疾病之后，在以下30个项目中，有6项者即可初步认定处于亚健康状态。

这30个项目是：精神紧张，焦虑不安，孤独自卑，忧郁苦闷;注意力分散，思考肤浅，容易激动，无事自烦;记忆减退，熟人忘名，兴趣变淡，欲望骤减;懒于交往，情绪低落;易感乏力，眼易疲倦，精力下降，动作迟缓，头昏脑胀，不易复原，久站头昏眼花目眩;肢体酥软，力不从心，体重减轻，体虚力弱，不易入眠，多梦易醒;晨不愿起，昼常打盹，局部麻木，手脚易冷，掌腋多汗，舌燥口干，自感低烧，夜有盗汗;腰酸背痛，此起彼伏;舌生白苔，口臭自生，口舌溃疡，反复发生，味觉不灵，食欲不振;发酸嗳气，消化不良，便稀便秘，腹部饱胀，易患感冒，唇起疱疹，鼻塞流涕，咽喉疼痛，憋气气急，呼吸紧迫，胸痛胸闷，心区压感，心悸心慌，心律不整，耳鸣耳背，易晕车船。

陈士奎指出，关注女性健康首先要从关注女性的亚健康做起，我国的医学教育科研机构应尽快对女性的亚健康状态立项研究。广大女性在关注自己身体是否健康的同时，也应经常审视一下自己的精神状态是否饱满，劳逸结合，张弛有度，善于在生活中调整自己的心态。

来源：三九健康网

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