新型益智健身苑点正在全市铺开

您的位置：首页 >> 电子版 >> 日历 >> 20171205 >> 版面索引 >> 06：体育 新型益智健身苑点正在全市铺开 2017/12/4 22:48:02

作者:劳动报首席记者王卫朋

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　有康复类器材，有肌肉类训练器，还有身体素质测试仪，甚至摆放了磁性的棋盘和棋子……一种新型的益智健身点出现在长宁区元丰花园。相比于人们印象中的老式健身苑点，新型益智健身苑点种类丰富、设施新颖，开放至今广受欢迎，化解了小区健身器材相对单一、无法满足各年龄段健身需求的问题。

　　扫一扫，了解使用方法

　　与大多数的小区健身苑点一样，一个多月前，元丰花园的健身苑点还是一个“老年人活动站”，健身器材单一、破旧，除了老年人和玩耍的小孩，少有年轻人问津。

　　现在不同了，180多平方米的宽敞场地，有氧、康复类器材，背、腹肌训练器等一应俱全。劳动报记者现场采访时看到，虽然天气渐冷，小区居民锻炼热情却很高，一会儿去做做腿部训练，一会儿去拉伸一下手臂，还不时交流一下使用心得。

　　市机要局退休职工陈范德一边拉着手臂牵引器，一边告诉记者，“早上和晚上，这里要排队的。以前，器材三两个，年轻人碰也不碰，现在仰卧起坐这样的器材都有，有些人健身房都不去了。”

　　接受劳动报记者采访的居民，都在这里住了十几年。陈范德最喜欢的就是手臂牵引器，每次要拉100多下，在健身点活动45分钟左右，“这个器材对脊椎、肩周很有效果。以前中医讲‘爬山’，现在不要爬了，就拉吧。”

　　他表示，新器材看上去就牢靠，健身器材上还都贴上了二维码，只要居民们用手机扫一扫，就能及时了解健身设施的使用、维护方法等信息。

　　老百姓自己挑选器材

　　益智健身点的一头，设置了一台有些神秘的身体素质测试器，不仅可以测试体脂率，还能通过做立定纵跳、闭眼单腿站立等动作，测试身体的各项指标达标了没。根据年龄、性别对照，就可以知道各项测试的成绩，再有针对性地锻炼。

　　老年人喜欢下棋，开动一下脑筋。旁边休息的小亭子里，摆放了几张桌子，棋盘和棋子都固定在上面，分布着较为常见的象棋、五子棋、军旗和华容道等。据了解，这是一种磁性棋盘桌，依靠磁力移动棋子，不用担心棋子遗失。

　　市民益智健身苑点的基本构造，并非在原有的器材组合中加上益智棋类那么简单，而是以力量训练器材为主，辅以少量有氧训练器材，再加上益智棋类项目。类似健身房常见的综合性力量训练器械出现在益智健身苑点，这正是针对上海市民身体素质中的短板。

　　元丰居民区的党组织书记张蒙恩介绍，这次的健身苑点改造，街道围绕“满足不同人群的健身需求、满足不同渠道的活动需求、满足不同居民的自治需求”的改造理念，从项目立项和健身器材选择，到项目施工和后期维护，全程邀请居民参与其中。

　　健身苑点从1.0跳到3.0

　　上海市社区健身苑点建设始于1997年，市体育局相关负责人表示，作为最贴近老百姓的健身设施，目前分布在全市各小区的健身苑点已达到1万3千多处，长期被看作是“老年人活动专区”。

　　去年，市、区体育部门推动社区体育设施改造转型，更换老旧损坏设施，建设市民益智健身苑点，从1.0直接跳到3.0。除了设施更加时尚、丰富，益智健身苑点地面材料也进行了改造升级，可以让地面积水尽快排掉，方便市民锻炼。还配置亲子活动器材，如跷跷板、网状爬绳、秋千等，满足各年龄段居民对健身的不同需求，吸引年轻人到场，方便一家人共享健身之乐。

　　明年，上海将继续挖潜，利用苏州河、黄浦江边以及小区、厂区外围等，新建改建健身步道和益智健身苑点，确保市民出门三五分钟都能有健身设施。到2020年，上海经常性参与体育锻炼的人群要从现在的42%，增加到45%，可以超过好多发达国家的水平。

　　左图为益智健身苑点的益智棋类项目；右图为社区居民在体验身体素质测试器。