六款安全健康养生食谱治疗女人宫寒

六款安全健康养生食谱治疗女人宫寒

来源：网络 2016-04-02 15:58:35

导语：有宫寒的烦恼的女人光靠上医院打针吃药是没用的，乱吃补品也难防有副作用，而且补错了反而还会伤身，补多了还会让你发胖。除了要养成日常的好习惯之外，小编今天就为大家推荐六款最安全的养生食谱。教大家通过饮食来改善宫寒的毛病。

六款安全健康养生食谱治疗女人宫寒

【桂圆红豆大枣汤】

食材：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

做法：

1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。

2、桂圆去壳留肉备用。

3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。

4、加入桂圆。

5、再次沸腾后，转文火煲60分钟。

【枸杞红枣煲鸡蛋】

食材：鸡蛋2个、枣(干)8颗、红糖少许、水适量。

做法：

1、鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用。锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮。

2、开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了。

3、把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳。把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮。把红糖倒入锅中。

4、枸杞放进去。煮5分钟即可。

上一篇：食疗常识：你知道肠道最喜欢的四种食物吗?
下一篇：