郑秀文每天8公里减肥,写给备孕的妈妈们，少走弯路。

玉城ティナ,写给备孕的妈妈们，少走弯路。,中国乳神百度图片搜索,

我发这篇文章，是想提醒备孕的妈妈少走弯路，还有整理一下错误的想法。

1.备孕的妈妈，如果想要宝宝了，首先一定要调理好身体，月经不调的妈妈，调理好月经，工作压力大的妈妈，能不工作，就尽量不要工作了。身体情况欠佳的。一定要先让自己比平时健康，然后再开始备孕。如果只着急要孩子的话，就算如愿怀上了，孕妈妈也会很艰难的开始你的怀孕旅程。

2.备孕时最好搭配plsz，因为它能准确测出排卵时间。从月经结束的第三天开始，每天测一次就可以了（刚开始没必要多测的），最好是在晚上7点左右的时候，固定时间测一次。等测到阳了（就是两道线一样颜色时）就开始一天测4次，每隔4个小时测一次。这个时候不要同房，因为还有24到48小时才会排卵。等测到强阳的时候，可以安排一次AA，但这时也没有排卵，所以还要继续测，四个小时测一次，直到测到接近白板了，这个时候就已经排卵了，记得之前都没有做功课的话，这个时候一定要赶紧同房，有做功课的就最好再补一次。时机很重要^^如果都按照我说的顺序做了，可是还是没有怀孕，那你就可以在强阳和强阳转弱的时间，去检测卵泡，好万无一失。做到这些了，你就快成功了。排卵试纸是要在20分左右时看最准的，不要测完就扔，都攒起来，记上每天测量的日期和时间，好做比较。忘了说了，AA完了，记得垫高一点屁股，躺30分钟，不要急着冲洗呀^^

3.有人说排卵之前同房生女，排卵后同房生男，我觉得不准，因为我就是排卵之后同房的，可是现在四个月了，做B超，大夫说是女孩^^

4.脸上长痘痘是男孩，皮肤变细腻是女孩，还是不对，我怀孕后，脸上长了满脸的痘痘，可还是女孩呀^^

5.早显怀，小肚子鼓得厉害，是男孩，不显怀是女孩。又错！我三个月就开始显怀了，而且小肚子好大，别人都说像男孩，可我肚子里明明是小公主^^

6.化妆品可以用，只是不要用祛痘系列的就可以了。多用保湿系列。备孕的妈妈和孕期的妈妈，还有不知道自己怀没怀孕的妈妈们，你们一定要管理好自己的皮肤，怕对宝宝不好，不用化妆品的妈妈们，以后会后悔的。基础保湿一定要做好，最好天天做保湿面膜！真的很重要^^

7.测完排卵，也做了功课的备孕妈妈们，就会开始漫长的等待中...在这期间，我说不要急，估计没有一个人会听。我也只能说，调理好心态，小心感冒（因为感冒发烧会很难受，而且不能用药），不要做太剧烈的运动，还有，最好就不要再同房了，万一影响受精卵着床了，就会有孕初期见红的情况。多吃水果，多喝水，想吃什么，就吃什么^^对自己好一点。还有按时早睡早起,这一点也很重要。

8.体温这东西，我也不好说，因为我现在怀孕四个月多了，体温从来没有超过36.8度过。着床降温我也没测到过。测测可以，不要太在意。它起不要重大决定。

9.月经会在排卵后第十四天左右来，如果没来，先别急着去医院，再等一周，你可以在家里测zzy，zzy可以在排卵后第七天开始，没天早晨用晨尿测，测后20分左右看最准，测到白板也不要灰心，有的人15天才测到印。都是因人而异的。最好是测到阳了，再去医院，这样才能看到孕囊^^

10.备孕妈妈们，备孕的时候，会很在乎zzy的那个印，我也那样过，可以理解，可怀了孕才发现，担心的问题好多好多，比如感冒了，发烧了，不能吃药，害怕宝宝受到不好的影响，怕胎停，怕畸形，怕的好多好多，真的是很辛苦，这些不亲身经历过，很难理解的。

说这么多，我只想说备孕的妈妈们，备孕很艰辛，但怀了孕就更辛苦了，做妈妈都是非常非常不容易的，我们一定要感谢我们的妈妈，辛辛苦苦把我生生下来，辛辛苦苦把我们养大。

想了解更多更全的备孕，孕期，产后恢复等；更多更全的育儿，教育，宝宝发育，健康，疾病护理等，请关注：跟我学做好妈妈，微信号：ns365t (精致女神365天）（长按复制 ）！让给我们携手为母婴及幼儿的健康，教育等保驾护航！