白领久坐让妇科疾病飙升

　　在生活中有很多任性都是会患有妇科疾病的，这与我们的生活习惯和生活方式是密不可分的，尤其就是对于一些已婚女性而言，患有妇科疾病的几率就会是更大的。很多女性在个人卫生方面做的不是很到位，这样就很容易导致妇科疾病的发生。

　　但是对于一些上班族，特别就是就坐在电脑面前的白领而言，长时间的坐姿是导致妇科疾病的最主要原因，那么，我们要远离疾病，要在生活细节中入手开始进行预防。

　　一、我们先看看久坐成病的原因

　　1、缺少运动

　　现代女性多不爱运动，加上整天坐在电脑前，自然而然全身的免疫力也会跟着下降，因此就更加容易引起肾虚的问题。

　　2、林妹妹多愁善感型

　　一些女性习惯给自己过大的心理压力，遇事总喜欢往坏的方面想，使得心情郁结，更容易影响个人免疫力，从而引起肾虚。

　　3、憋尿

　　生活中很多女性朋友都会有憋尿的坏习惯，而憋尿就会得大量的细菌聚集在女性输尿管中，长时间就有可能引起尿路感染，或者肾炎，严重一点的还有可能会引起尿毒症。

　　4、易耽误病情

　　“女性在冬季是冷不得也热不得，更大意不得。”医生认为，女性的健康需要保健与呵护，好的生活、饮食习惯是预防妇科疾病最有效方法，同时，定期检查、及时治疗也是必不可少的保养步骤。

　　“有些患者明明知道自己患了妇科疾病，却不去医院做系统、规范的诊疗，凭经验自行用药，这对自身健康极为不利，因为自行用药比较盲目，缺乏针对性和持久性，患者常常是‘见好就收’，易致病情反复，不能断根，甚至拖出大问题。”医生说。

　　二、为何女性更容易患泌尿系统感染

　　据了解，每年约有61%的成年女性患上泌尿系统感染，原因是女性尿道短，仅约3—5厘米，细菌易上行侵入膀胱；尿道口大，距阴道、肛门也较近，因此尿路上皮细胞对细菌粘附性及敏感性比男性高。

　　每月一次的月经也是细菌良好的培养基，如不注意外阴清洁，细菌很容易滋生；夫妻同房时，女性尿道口内移，阴道及膀胱颈充血，如果尿道过短者，也易诱发炎症。此外，妊娠期、幼女或绝经后，由于雌激素变化及ph值改变等，也易引生感染。再加上女性外阴部汗腺特别丰富，很容易使外阴局部长时间潮湿，细菌乘虚而入。

　　冬季虽然不如夏季气温高、湿度大，但许多人还是因为天冷等原因而减少了洗澡次数，这就增加了细菌感染的风险。再加上冬季天气干燥，如果不注意及时补充水分，就会使尿液浓缩、排尿减少，冲洗细菌的作用降低，从而发生泌尿系统感染。

　　三、预防泌尿系统感染，最关键的就是要搞好个人的卫生。

　　女性会阴部及尿道口寄居的大量细菌，是发生尿路感染的先决条件。因此要经常注意阴部清洁，要勤用淋浴，勤换内裤。

　　平时还应经常用水清洗外阴。建议最好用经过煮沸的水，因为未经煮沸的水中，病原微生物多，甚至可能混有诸如人乳头状病毒等病原体。内裤以全棉为佳，且不宜过小或过紧，还要每天更换。避免长期使用卫生护垫。大便后手纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。夫妻生活后女性要及时排尿，以便冲走尿道口的细菌。

　　多饮水在干燥的冬天非常必要。肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天大量饮水，及时排尿，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染最实用有效的方法。建议女性每天至少饮水2000毫升，并保持每2—3小时排尿一次，这样可大大降低泌尿系统感染的风险。

　　对于这种疾病，我们是要有不同的措施，尤其是白领女性，在发现疾病之后，我们是要及时的了解到疾病的危害的。这样我们在生活中就会首先注意到养生的措施，这样是有利于女性朋友对身体的保养的。

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