健身到底要不要化妆？

　　郑女士建议，健身前最好清洁皮肤，以免毛孔打开后表面的细菌进入。健身后，她建议要避免使用带有酒精成分的化妆水，也不要化浓妆，因为毛孔都打开了。对于那些容易长粉刺的人，健身前和健身后使用含水杨酸的洁面乳，防止细菌感染之后用乳液为肌肤保湿。如果你练瑜伽，擦拭所有的装备再躺下，或者放干净的毛巾在垫子上。

　　我想大多数人和记者是一样的，都知道运动化妆对肌肤不好，但却又做不到不化妆。如今，运动生活和日常生活也越来越密不可分。大多数人和小雯一样，下了班后直接去健身，或是健身完还要和朋友小聚，也不是特意要化妆，就是一种状态和习惯。而一部分对“化妆”这件事重度依赖的妹子，秉承不化妆不能出门的原则，坚持光鲜亮丽示人。即使是去运动也是必须化妆的，有些更是连游泳都要。还有一部分人偶尔化妆，但是鉴于健身房这种场合，已经远远超过单纯运动的意义了，社交属性越来越强。在社交的时候，能做到完全素颜也是需要极大的自信。

　　小雯是一名上班族，平常习惯化妆，下班后就直接到健身房运动。但她总觉得带妆健身并不健康，于是有一日素颜去健身，却被朋友讲和平时反差太大！相信很多妹子和小雯一样，也遇到过这样的问题。那么。健身到底要不要化妆？

　　如何健身前后都美美哒

　　其实，带一些妆健身是合理的，除非你皮肤非常敏感，容易过敏或用了不适合你肤质的产品。大量排汗的有氧运动，就尽量别用彩妆了，换成轻薄的乳状质地或者气垫类的底妆，做好锁水保湿就好了；刷眉毛很重要，有些女生的眉毛比较稀疏，或是眉型不完整，健身时选择轻盈感的自然眉型最合适不过！因为眉毛太厚重，融妆的几率就更大，补妆难度高；如果选择一些比较安静的运动，类似瑜伽、普拉提这一类的，可以选择画一个淡妆，也主要以底妆、眉妆、内眼线和唇膏为主；健身后，非常容易脸红，随身携带一瓶喷雾非常好；随身携带一包卸妆湿巾，如果健身后需要约会，那需要先把妆卸干净。可以选择有色面霜，能让你肌肤光滑并且气色看上去好很多，而且没有妆感。有些地方还是得靠遮瑕来补一下，像是黑眼圈啊、痘斑等等，以及鼻翼两侧较容易泛红或暗沉的地方。稍微按擦一下，让肌肤看起来更光滑即可；看女神的健身房自拍，卷翘的睫毛和唇妆是不可缺少的，这样可以让整个人不会因运动完显得疲惫不堪。

原标题: 健身到底要不要化妆？

　　饶城美容专家郑女士告诉记者，健身时化妆的确不好。厚重的底妆和浓重的眼妆是绝对不能要的。因为健身时，出汗量大，彩妆会妨碍汗液排出，导致毛孔堵塞。当你流汗之后，一定会擦拭皮肤，这容易让彩妆进入张开的毛孔里，同时带入的还有污垢、灰尘和油脂，对肌肤不好。以上造成的结果便是导致炎症、痤疮和粉刺的生成。同时，彩妆是细菌滋生的最佳环境，像高温瑜伽类的运动，本身就有非常好的护肤功效，大量流汗能够排毒和净化，带妆非常不好，而且混着汗液容易进到眼睛里而刺眼。

　　美容专家称健身最好不化浓妆如何健身前后都美美哒

　　大部分妹子无法素颜健身

　　（本报记者邱芬文/图）

　　最近明星都爱在社交网站上晒素颜健身照，女星袁珊珊是娱乐圈健身界的励志代表，晒在健身房自拍的照片，show出马甲线，而且颜值还超高，那当然也得靠化妆啦。女星张雨绮绝对是娱乐圈里最常晒健身照的，她经常在微博中晒身材棒、颜值高的自拍，虽然人家说是素颜，但有些还是能看出淡妆痕迹，尤其是眉妆、唇妆。

　　美容专家称健身最好不化浓妆