舞彩型动Reebok海上健身之旅(2)

舞蹈用其特别的肢体语言向人们诉说情感，展示其精湛的无穷的艺术魅力。2016春夏，Reebok联手知名舞蹈团队Dance On推出专为女子设计的“型动”女子舞蹈服装系列。知名舞蹈团队Dance On中的三位顶尖教练Chachi、Danielle以及Rino，身着“型动”系列舞蹈服装，以充满活力的完美舞姿尽情诠释源自舞蹈的独特魅力，借此吸引全球越来越多的女性加入到舞蹈运动之中。全新“型动”女子舞蹈服饰系列包含一整套专为舞蹈运动而设计的专业装备：运动背心，短袖T恤，运动内衣以及紧身裤。“Reebok采用柔软的速干高弹力材质打造全套装备，帮助身体快速排汗，保持全身的干爽舒适，为舞者的每一次跳跃减少负担。同时耀眼出挑的外形设计，为舞者的每一次演出增光添彩。全新女子“型动”舞蹈服装系列将在4月1日于锐步天猫官方旗舰店，锐步京东官方旗舰店及指定门店上市。

全天下男人的好朋友兄弟，不要再为自己不健身而找借口了，不去健身房，照样能练出直男腹肌……没时间去健身房？没有专业器械？木有关系，一向为大家谋取福利的HOT君，就为兄弟们说几个实用的自重锻炼动作，利用自己的体重来练习，无需借助器械。每个动作20下，动作之间休息15秒，做完所有动作为1套，每天做3套！直男应有的肌肉妥妥的出现！窄距俯卧撑练习胸肌内侧，让你的事业线更诱人。宽距俯卧撑练习胸肌外缘，让你的大胸器更宽厚。分腿仰卧起坐腹肌人鱼线基础动作，注意脖子不要用力哦！平板支撑变式一让你的腹部更紧实。平板支撑变式二对于甩掉腰两侧肥肉效果非常好

对于男生来说，想要自己的身材变得更好，胸肌的发展必不可少。因为胸肌变大后不仅增加了厚度和宽度，整个人的上身都会显得更加的强壮！胸部够大够宽，才能突显出男性的「倒三角」。（图片来自火辣ID：天佑）对于女生来说，练胸更是想要获得好身材的重要方法之一，通过胸部的训练，不仅可以非常有效的改善胸型，让胸部变得更翘更挺，还可以通过肌肉力量的改善，修正很多的体态问题！火辣君在之前的「胸臂专题」中，也说过很多关于胸部训

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