产后瘦身可以，但是以下几点要注意了！

　　导语：生完孩子之后，很多女性都会面临一个问题：那就是身体变型，每每照镜子，就会发现自己已经不是以前的那个小蛮腰了，一下子就多了很多惆怅，可是现在孩子生下来了，自然不用像以前那样什么都不管不顾了，所以减肥瘦身于是就成了第一首要任务。

　　妈妈们不要着急，瘦身肯定是要的，但是也不能太急，要坚持稳中求胜，千万不能够急功近利，女士们存在的一些瘦身误区有很多，比如以下几点。

　　第一不可以急于的瘦身

　　女性在生完孩子之后立刻瘦身是非常不正确的，因为这时候身体比较虚弱，应该好好的休息才是，如果盲目的减肥的话，对身体是有害处的，而且这个时候本身气血就比较亏，应该好好养身体才是，千万不要减肥，我可以告诉大家一个好消息，就在你喂养宝宝的时候，就会自然而然的瘦下来的，这是由于母乳是会消耗你身体一大部分能量的，只要你坚持好好带娃，瘦下来一定不是问题，然后等到你身体瘦下来点后，你再开始有规律的减肥也不迟，这时候女性身体里面的脂肪都不是顽固派了，而是处于游离状态，只要你坚持做运动，好好带娃，瘦下来根本不是事儿。

　　第二不可以节食

　　很多女性觉得只要节食或者只吃水果就可以快速瘦身了，错！不是这样的，如果你生完孩子不好好吃东西的话，更有可能肥胖，身体里面的细胞得不到充分的营养，就不能够很好的新陈代谢，怎么可能瘦下来呢，不仅如此，你还有可能会因为缺乏营养导致留下产后后遗症。

　　第三不可以剧烈运动

　　剧烈运动是最伤女性身体的，如果产后你进行盲目的锻炼的话，你的身体里面的气血也不会很好的恢复，加上一些错误的负重，很有可能会伤害到你的子宫，这样下去不仅肥肉减不下来，还会导致子宫出血和子宫感染的情况发生。

　　要记住瘦身可不是一个一蹴而就的事情，也不是流汗越多就越能够瘦下来，是需要你合理搭配饮食的，刚开始瘦身的时候产妇们可以选择一些像瑜伽这样比较温和的运动就可以。

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