葛泽慧:社区健身气功的推广者

　　偶然的机会， 葛泽慧接触到了气功，并切实体会到了气功对健康的好处， 为了将这种好处带给更多的人， 在此后的二十多年， 他一直在努力着。

　　○在母亲的影响下接触气功

　　葛泽慧的母亲过去腿脚不好， 影响到行动等各方面， 挺痛苦的。老年人总是喜欢扎堆， 交谈中， 葛泽慧的母亲获悉， 气功对她的腿病有良好的治疗作用， 就开始学习。一段时间之后， 她感觉身体变化挺大。

　　在自身得到好处之后， 她还希望让更多的家人朋友受益， 于是就开始有意无意地对人讲解有关知识。久而久之， 葛泽慧受到了潜移默化的影响， 加上他那个时候身体状况也不是很好， 就抱着试试看的想法练习起来。

　　葛泽慧说， 刚开始， 他非但感受不到一点好处， 反倒很痛苦。那套气功刺激的都是他平时不咋运动的地方， 比如脊柱、肩胛、 腰部， 虽然每次不过半个小时， 但依然很难坚持下来， 每次练完， 满身大汗， 腰酸腿疼。可是他这个人很有一股子韧性，并没有就此放弃。

　　半个月后， 葛泽慧开始逐步体会到其中好处： 身体舒服起来了， 最明显的变化则是精力充沛， 耳聪目明。葛泽慧对记者说： “当你感觉到身体变好的时候， 你就喜欢上了这个东西， 不愿放弃。 ”

　　○气功团队发展壮大

　　随着收益越来越大， 葛泽慧萌发了一个念头， 想再往深钻研， 取得突破性的成就。正好那时候河北体院一个关于气功的成人培训班招生， 他就报名参加， 学习了二年之后， 获益匪浅。毕业之后， 葛泽慧回到集宁， 很多气功爱好者都慕名前来请教， 渐渐地， 他们成了亦师亦友的关系。葛泽慧一直想有个正规的气功团队， 将气功的好处带给更多人， 就经常和这些朋友商量， 后来， 他听说国家开始推广健身气功， 就赶忙去联系， 1993年， 集宁健身气功昱丰活动站正式成立， 在当时， 这是集宁唯一一家有关气功的活动站点。

　　此后， 他们只要看到有练习气功的朋友， 就上前宣传， 加上通过朋友介绍加入的人员， 葛泽慧的团队逐步成长， 今年4 月份， 乌兰察布市健身气功协会正式建立起来， 拥有15个活动站点， 300名以上的会员。

　　○气功可以强身健体， 甚至祛病

　　葛泽慧说， 他刚开始修炼气功的时候， 正赶上一个 “谈气色变” 的年代， 人们一提气功， 总要与 “邪教” “走火入魔” 联系在一起， 所以， 那时的他受到了非常大的阻力， 甚至很多人用极其难听的话攻击他。但他从未怀疑过自己的功法， 并且一直坚持下来了， 其中的酸甜苦辣， 只有当事人自己知道。

　　葛泽慧说： “我的态度很淡定， 因为我有自己的行为准则， 我坚信这是一种文化遗产， 肯定会有发展壮大的一天， 不过是时间长与短的问题罢了。 ”

　　对于一些人对气功的偏见， 葛泽慧解释道： “气功不同于其他的体育运动， 修炼不当， 确实会对身体造成损害， 但是这种情况很少， 练气功首先要从思想上面有一个正确的认识， 要完全将宗教迷信撇开，更不要有成仙成佛的想法， 因为一旦有了这些东西的束缚， 思想上免不了要出现问题， 96年以来， 气功正式归于国家管理，现在， 体育总局推广的九部功法， 都通过了严谨的实验证明， 它们确实可以强身健体， 甚至祛病。

　　○下一步会将气功朝多个方向发展

　　葛泽慧说， 现在， 人们坐的时间多， 活动时间少， 下课或者放学就坐在车里， 颈椎、 腰椎等很多部位都容易出现问题， 所以他们准备把气功向学校、 单位、 甚至农村、 牧区进行推广， 这也是国家体育总局的号召。针对那些想要学习气功， 又担心没时间的人， 葛泽慧说， 现在， 功法最长的十二分钟， 简略版也就六分钟， 如果条件允许， 可以整个做下来， 如若不然， 很多小动作如伸懒腰、 揉腹等对于健康也是非常有益的。