酸奶美体小妙方 让你享瘦丰胸两不误

　　酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感。

　　不过，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。

　　而青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

　　1、高蛋白质食品--豆腐

　　热量：81卡路里/100克

　　豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品。丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥。豆腐和大豆中，含有改善易胖体质、预防肥胖的成分。而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。

　　2、促进代谢的食品--海带

　　热量：12卡路里/100克

　　海带是一种健康的减肥食品，食用海带能有效地帮助减肥人士增强代谢、消除水肿和消耗脂肪。在进食肉类食物时掺些海带，其中所含的多种矿物质和微量元素及维生素的综合作用，会有效减少脂肪在心脏血管和肠膜上积存。

　　自范冰冰等被疑整容之后，众当红女明星又陷“整容门”。近日，香港媒体爆出“星女郎”张雨绮依靠抽脂瘦身。上海媒体走访了报道中为张雨绮吸脂的医院，那家医院证实，张雨绮全身有近20处动了抽脂手术。昨日，黄奕、梅婷两人也被爆在脸部“动刀”，梅婷更被指“脾气跟着美貌一起涨”。

　　“星女郎”全身抽脂“动刀”近20处据该医院的医生介绍，不少明星和各种艺术院校的学生，都到他们医院整形。张雨绮正是通过同学推荐，到此求医的。据了解，张雨绮当初进行的是全身的抽脂手术，即是将所有不匀称的部位都进行了“身体雕塑”。由于每一次只能进行十处以内的脂肪抽取，张雨绮的手术是分了两次，也就是两天才全部完成。手术后一个星期，张雨绮就完全恢复了。记者了解到，一般抽一处脂肪需1800元。但如果找该医院中的韩国医生，费用要涨一倍。医院证实张雨绮找的是韩国医生，那位医生还是医院的股份持有人之一。估算之下，张雨绮可能花了10万元“瘦身”。“星辉”不在意根据香港杂志之前的报道，张雨绮的手术是在今年的春节期间进行的。

　　而根据周星驰7月带张雨绮亮相来推算，张雨绮极有可能在成为“星女郎”之前，进行了抽脂手术。前日，记者致电星辉公司经纪部主管魏达森，对于“星女郎”是否吸脂他不置可否：“这是很久以前的事情了，既然已经过去，就不要再追究了。更何况这是她个人的问题，对于电影没有影响。”

　　之前，有报道称，张雨绮擅作主张割双眼皮，让星爷大动肝火，勒令她立刻恢复原貌。对此，魏达森却认为这是媒体在煽风点火：“小事而已，其实都是媒体在夸大事实，现在张雨绮的眼睛已经恢复正常，没有必要再去追究。”

　　梅婷被爆“削脸”据《大众电视》爆料，梅婷去年动了整容手术，又“削”脸又抽眼袋等。整过容，梅婷的脾气也涨了不少。巧的是梅婷做整容手术的医疗所，正是前阵子因为范冰冰整容事件被曝光的北京一美容医疗诊所。该诊所证实，梅婷确实来过，和该诊所的负责人关系不错。但他们拒绝透露梅婷是否在此动过手术。有趣的是，今年国庆节前夕，传来梅婷在剧组耍大牌。她对戏的要求特殊，在造型、服装以及生活方面也提出许多苛刻要求。梅婷一个人的便服，就定制了三十多套，旗袍也定制了几十套。

　　综合黄奕被疑“垫下巴”日前，黄奕被网友爆料在8月整了下巴，网友还拿来其出道前和最近出席活动的照片比较，来证明她整过容的事实。看过照片的网友们也纷纷表示赞同，“黄奕的下巴不同于之前的圆润，看起来微微前倾，确实像整过容一样。”

　　面对“整容”传闻，黄奕将信将疑：“传我整容？”得到肯定的答复后，她哈哈大笑：“我这两个月都在拍电视剧《秋海棠》，哪有时间去整容啊？”她自信地说：“我的脸本来就长成那样，可能是拍摄角度的问题。”她还告诉记者，自己是个绝对的“健康主义者”，不会为减肥而节食，更不要说是整容了。谈到圈内明星整容话题，她认为身体都是父母给的，不应该随意改动，而作为演员来说，外表只是代表一部分，自身的修养才是关键。