学习健康饮食 做个长寿老人

深圳特区报讯（记者 王奋强 通讯员 欧阳州武 尹峰 陈秋红）日前，光明新区圳美社区在党群服务中心开展老年人健康讲座，旨在为社区老年人提供学习饮食健康的机会，增加他们的养生保健常识。

据悉，本次活动特邀光明新区老年健康讲师李医生，现场通过PPT图文演示的方式，为社区老人家分析健康饮食的方法和好处，如“饮食要质好、量少、物杂”，“老年人饮食要以清淡为主，盐多会给心脏、肾脏造成负担”等等。

随后，李医生针对老年人普遍存在的“三高”疾病，分享了一个健康饮食的养生方案，教社区老年人如何预防和控制“三高”的发生，许多老人认真听讲用笔纸做好记录。本次活动共吸引了34名老年人参加，现场学习气氛浓烈。据了解，圳美社区党群服务中心近期还将开展多场活动，人群涵盖老人、儿童、妇女等。