性生活时间越长越好?

许昌阳光男科医院王跃正主任

　　相信直到现在，我们大部分网友还是认为夫妻生活时间越长越好。那么到底是不是呢?本期为网友们解答的是许昌阳光男科医院王跃正主任，王跃正主任从事男科诊疗近10年，有着丰富临床经验。

　　记者： 性生活的时间长短到底怎样才好呢，有的时候快了没情趣，慢了感到很累很累的，那么性生活时间长到底好不好呢?

　　王跃正主任： 性生活的长短是我们衡量生活质量、衡量一个男人的标准，有的男性会在自己的女人面前表现出自己威武的一面，在房事中每次的时间都会很长很长，让自己的性伴侣每次都感到特别的幸福，其实这样的行为是不好的。

　　在和谐的性生活中，肌肉在兴奋时紧张，事后回复松弛，这个过程利于人放松而安然入睡。男性在整个性交过程中可以很快地达到性高潮，过后性兴奋又可以很快的消退。因此，男性只要结束性事后，就可以很快地入睡。但是女性则不同，女性的性兴奋的唤起需要一个较长的过程，即使达到了性高潮之后性兴奋的消退也是缓慢的，如果性交时间过久，性兴奋持续期长那么紧张激动的身躯不能得以放松，事后不能很快平静下来，烦躁，乏力甚至失眠便接踵而来，这些很明显的不利于身心健康。

　　记者： 既然性生活时间长对自己的身体也有一定的害处，那么能够保持两个人的情趣得到制高点，比较理性的性生活是多久呢?

　　王跃正主任： 做爱的理想时间长度(不包括前戏时间)，5~10分钟是适当的，8~20分钟则是人们希望的理想时间长度，超过这个时间就太久了，少于5分钟则太短，性生活低于五分钟就可能出现男性早泄的情况了 !

　　记者： 感谢王主任耐心解答!