脆弱的女人 四个坏习惯易让你招上妇科病

　　1、洗衣机清内衣裤得炎症

　　如果没做好清洁工作，洗衣机也会成为疾病源头。特别是目前大家都很喜欢用的全自动洗衣机，残留水不容易排放干净，更依然引起霉菌的滋生。而有些菌种即使通过晾晒也不一定消灭得了，尤其是贴身的内衣裤，对女性来说非常危险。

　　所以建议女性洗内衣裤最好用手工搓洗，选用肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕妇、哺乳期妇女，更应注意。同时，应该将洗衣机摆放在通风、明亮的地方，注意内衣裤与外套分开洗涤，以降低衣服的交叉污染。

　　2、黑白颠倒生活更易患妇科肿瘤

　　长期过着“黑白颠倒”生活的女性，会使机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。

　　建议重新设定24小时。长期上夜班的人，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求，也可以形成自己的正常生活规律。并注意饮食健康，多吃一些水果蔬菜等有利于消化的食物。如果有失眠，应该及早治疗。

　　3、使用护垫、棉条引起阴道炎

　　许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。此外，使用看似方便的内置棉条也容易增加患妇科疾病的风险，尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。

　　建议只在月经将净或月经将至的短期内使用护垫。尽量不使用棉条。并且及时更换。

　　4、使用清洗液洗出妇科病

　　很多人以为每晚使用清洗液洗下身是种很健康的习惯，其实不然，长期的冲洗会影响阴道的正常酸碱度，破坏阴道的自洁功能。经常使用清洗液进行阴道冲洗的妇女患性病的危险性会增加。

　　建议清水洗浴下身。即使出于治疗目的，也应在医生的指导下进行。

　　爱爱须谨慎这6种妇科病是男人带给你的

　　研究发现，造成阴道炎症、盆腔炎、慢性宫颈炎等6类妇科疾病的原因，很可能跟男性的卫生状况有关。下面，小编为你一一讲述6类常见妇科疾病与男性的关系。

　　女生当心长指甲碰触内裤易招妇科病

　　大多数女生都喜欢留长指甲，觉得这样子好看。但是长长的指甲，容易滋生细菌，如不注意，甚至会引来妇科病的产生。

　　首届“菠萝科学奖”7日晚在杭州举办颁奖典礼，以“数钱可以减轻疼痛”项目获得菠萝科学奖心理学奖的中山大学心理学教授周欣悦说，几年来，她带领的团队通过500人次的实验，发现数钱或者用包括金钱的单词造句，可以减轻被试者的疼痛程度。这一实验被许多世界级媒体报道，并被BBC复制，拍摄成科学纪录片。

　　健康观点大碰撞

　　正方：数钱属于对于自己的奖励机制，可以刺激内啡肽分泌，有效缓解疼痛。

　　反方：数钱和其他转移注意力的方法一样，并不能解决疼痛的原因。

　　数钱减轻疼痛网友怎么说

　　针对“以后痛苦了你会数钱吗？”这一问题，近日腾讯网也在网民中进行了一个调查。截止到4月11日21时，有1106人参与投票，其中19.26%的人表示“数，使劲数”；38.97%的人表示“不数，没钱数”，31.65%的人则表示“数完更痛苦”，还有10.13%的人表示“去数别人的吧”。

　　网友“下岗农民”：数自己的钱有可能有效果，但钱越数越少的话估计效果也一般，如果数别人的恐怕痛庝会更大吧。

　　网友“铁山人”：这讲法太不科学了！疼痛的原因有很多除非你真得因为无钱数而疼痛。

　　看来，数钱也得看是谁的钱，不是自己的钱，望梅止渴，只能徒添伤悲。

　　真的吗？

　　数钱缓解疼痛“靠谱”吗？为此，河北省心理咨询师协会副理事长田国才介绍，这是一种心理现象，当一个人特别关注一件事的时候，另一件事情就会被淡化，这在心理学上叫“注意的选择性”。他说，疼痛本身并没有改变，是你对疼痛的注意力变了。说数钱能缓解疼痛应该说不恰当，应该说转移注意力可以缓解疼痛更恰当些。

　　如果说数钱能减轻疼痛，“不过是一种注意力转移而已”，辽宁省人民医院神经外科主任医师李岩峰表示，这不算什么新鲜事儿。这就像儿童打针时，给拿个玩具、看看动画片的道理是一样的。神经外科经常接诊诸如偏头疼、三叉神经痛等各类以疼痛为主诉症状的病人，在正常应用药物的同时，医生都会指导病人做些自己感兴趣的事，转移和分散注意力，疼痛感就会减轻。

　　而且，临床上有40%的病人属于非器质性疼痛，就是说并非有什么身体的疾病导致他们感到疼痛，而是因为抑郁、焦虑引起的神经征，这种疼痛通过转移疗法等心理治疗会取得很好的效果。

　　数钱舒坦到底有啥根据

　　用数钱来缓解疼痛，可能只在某些情况下管用。如果是自己赚的钱，在清点时，人体神经会启动“内部奖赏机制”，一种叫内啡肽的物质分泌就会增加，使人增强自我愉快感。“其实这是一种积极的心理暗示作用，使人舒心，由此，暂时忘记和缓解了疲劳或者疼痛。”沈阳市精神卫生中心心理专家刘长辉表示。

　　不过显然，我们多数人不可能在现实生活中每天数钱数到手发抖，并享受由此带来的巨大快感。受访的多位医生表示，该奖项“噱头大于科学”。

　　十个小妙招让你摆脱疼痛！

　　鉴于数钱止痛并不靠谱，还是看看有什么省事又省钱的止痛妙法吧！

　　1、牙疼

　　牙疼不是病，疼起来却要命。酸性食物会腐蚀牙齿的珐琅质，使细菌入侵导致疼痛。服用适量抗生素给牙龈消炎，每天用热盐水漱口4—6次。常牙疼的人每天应该刷3次牙。

　　2、口腔疼痛

　　“不论是得了口腔溃疡，嚼硬物时划伤，还是被刚出锅的食物烫伤，口腔疼痛最让人手足无措。”口腔医学专家迈克尔.史密斯这样说。在嘴里含一块冰可以消肿，如果还疼，可以用温热的盐水漱口。

　　3、脚底疼痛

　　脚底是人类和地平面间的“连接点”，穿鞋不当、走姿不当或运动损伤，会使足弓的韧带得上慢性炎症，导致疼痛，让你“如履针锋”。每天在踝关节和足弓处冰敷15—20分钟，同时练习用脚滚动网球10—15分钟，能有效缓解疼痛。此外，不要爬山或上陡坡，这会加重足底筋膜的负担。

　　4、腰背疼

　　最常见的原因是肌肉拉伤。对疼痛区域进行热敷，每次10—15分钟，每天数次。不要提重物、不要卧床休息，这两样事情会增加你的疼痛。缓慢地弯腰，再慢慢地直起来，反复几次疼痛会有所减缓。

　　5、腱鞘炎

　　连接肌肉与骨骼的韧带老化或发炎，会造成组织的疼痛，通常发生在肩部、肘部、跟腱或膝盖。最好的办法是停止运动，对疼痛区域进行冰敷，每次15—20分钟，每天2—3次，直至疼痛缓解。

　　6、手腕痛

　　常用鼠标的白领、常抱孩子的新妈妈几乎都有过这种疼痛。最好的办法就是休息时手握拳，用中等力度捶打沙发或靠垫，可有效止疼。如需长时间打字、开车，最好戴上护腕。让键盘处于合适的高度，过高或过低的手腕都会压迫神经

　　7、胃痛

　　这是胃酸倒流进入食道引起的不适。除了服用抑酸药外，还可以在食用高脂食物过后，咀嚼30分钟无糖口香糖。

　　8、偏头疼

　　如果出现偏头痛，那么你需要适当放慢生活节奏，压力会使头痛加剧。冰敷后颈部10—15分钟缓解疼痛的效果不错。还有一种可能是，身体里缺少镁和核黄素也会导致头疼，可以每日摄取600毫克的镁和400毫克的核黄素。

　　9、晒伤痛

　　过量紫外线照射引起皮肤细胞发炎并刺激皮下神经导致疼痛。将900毫克维生素A和15微克维生素E混合到乳液中涂抹，可以防止晒伤。如果已经晒伤需要涂抹药膏，就把它先“冰镇”10分钟吧。

　　10、痔疮痛

　　痔疮是最常见的难言之隐，得过痔疮的人知道其中的痛苦，没得过的人看看各种广告也会惧怕。要缓解痔疮的疼痛，只需每天早晨和晚上排便过后，将患处浸浴在热水中15—20分钟，一天3—4次，能缓解肿胀疼痛。想预防它，每天吃够25克纤维。