三伏减肥黄金期 碧生源教你甩掉脂肪

炎炎夏日来临，已入三伏时期。一直以来三伏都是一年中最热的时节，也是人体新陈代谢最旺盛的时期。在三伏时期，人们的皮下脂肪的燃烧速度达到最高，这时候如果采取些方式进行减肥，用对减肥方法，就能有非常明显的减肥效果。是不是因此很动心？知名保健品品牌碧生源健康专家提出了相关建议，一起来试一试吧。

碧生源健康专家表示，三伏天减肥不仅省力还高效，每天只需进行30分钟的室内运动，就能实现极速减脂的效果，因此，在三伏天，减肥还是要以运动为主要手段。

但是关键问题在于，运动减肥虽然好，但在三伏天，大量的运动会严重影响胃口。因为食欲不振而导致摄取营养不足、血糖过低，造成身体机能紊乱。这个时候该怎么办？

碧生源健康专家建议，三伏天运动尽量将时间调整至傍晚，尤其在晚饭后一小时左右为最佳。一方面，确保日常饮食摄入，另一方面，避开一天最热的时间在傍晚运动，还能避免中暑等情况。

另外，运动虽为主要手段，但还是需要一些其他方式进行辅助。如，可以选择每日饭后喝一杯碧生源牌常菁茶，碧生源牌常菁茶以绿茶、金银花、荷叶、山楂、蜂蜜等中草药材为主要原料，通过提高体内新陈代谢的效率，从而达到减肥目的。这对于三伏天而言，是非常有用的减肥助手。

据悉，碧生源控股有限公司及其子公司是中国保健功能茶产品的领先企业。碧生源秉承健康茶饮文化，结合多种植物功能，依据药食同源的理念，成功开发了一系列具有保健功能的茶产品。主力产品碧生源牌常润茶和碧生源牌常菁茶经过十余年的经营，已被国人耳熟能详。