健康饮食先喝汤(组图)

春节期间要注意饮食健康，不要暴饮暴食。图/CFP

假日综合征罪魁祸首之二 暴饮暴食

　　在春节，人们的传统观念里，一顿团圆饭里，没有鸡鸭鱼肉就不叫过节。再加上现在很多家庭喜欢到饭馆里吃团圆饭，又或者外出旅行，而饭馆里的饭菜往往比家常菜更加重口味，重油会导致人体摄油量过多，对肝脏造成负担。

　　而春节期间的饮酒问题，也成为很多人头疼的事儿。好不容易回到家，亲朋好友相聚少不了觥筹交错，中国人习惯在餐桌上劝酒，不喝到趴下不算朋友。

　　家在陕西的吴先生就怕回家被劝酒。“老家人爱喝酒，各种喝酒的规矩很多，朋友、长辈劝酒，不喝还不行，一顿饭下来，可能菜没吃上几口，胃已经被酒精灌满。”其实每个喝酒的人到第二天都会很难受，但接下来的饭局还是喝，往往一个春节长假下来，人醉了好几回。假期过完了，人却还会难受很久，此前有一次和朋友聚会，红酒、白酒连着喝，喝到第二天肝疼，持续了大半年都觉得不太舒服。