苹果PK西兰花 夏季防晒食物排行榜

广大爱美的女士又要和防晒作斗争了。有些事物有助防晒和美白，但也要远离那些容易让皮肤长斑变黑的感光食物。

防晒食物排行榜

西兰花

西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还可促进保护酶的产生，保护细胞免受紫外线侵害。