杨紫暴瘦14斤！娱乐圈为了减重“不择手段”的女星还有谁？！

减肥的路上有你有我，还有时刻处于聚光灯下的明星们。一直在微博上记录减肥历程的杨紫，在hin容易囤肉的秋季反而瘦到了理想体重！拍一部戏暴瘦14斤？爱吃的“小蚯蚓”同学是怎么做到的？

印象中的杨紫还是《欢乐颂》里那个活泼可爱的圆圆脸妹子，满满的胶原蛋白透露着年轻活力。

不过最近的画风变成了这样，整个人瘦了一圈不说，脸也小了很多，虽然瘦得很明显，不过似乎少了些许辨识度。

国庆假期末尾，杨紫在微博上Po出拍戏前后对比照，真的甩掉了14斤肉！脸小了，下巴尖了，锁骨也瘦出来了！只不过，暴瘦的杨紫引来吃瓜群众的唏嘘，纷纷质疑她脸僵整容。不知道什么原因，这条“炫瘦”的微博很快就被她删掉了。

取而代之的是一张手写体重秤的照片，显示目前体重45kg。从三位数到90斤，虽然没有公布到底用了什么减肥法，但可想而知杨紫吃了不少苦。

瘦下来的她参加时装周也自信满满，整个人高挑修长，连裸露的脚踝都细了不少。

Babyface早已消失不见，小V脸妥妥上线！清晰的脸部轮廓将五官衬托得更加精致立体。

看看这张对比图就知道杨紫瘦了多少！其实她曾自曝属于喝水都会胖的体质，凭借顽强的毅力居然成功摆脱娃娃脸！“我已经8天没吃饭了。前6天断食，除了喝水，什么都不吃。”

要知道私下里她可是个不折不扣的吃货，完全管不住嘴，饱受肥胖困扰。“多少次，别人指着你说，你不行，你太胖，你太丑，你太土，要不改行吧……”

之前还在微博上自黑，晒出《龙珠传奇》的剧照截图。还附上了大熊猫的对比照，敦实的背影毫无违和感。虎背熊腰也是没sei啦！

为了减肥，杨紫用过很多方式，曾用终极减肥大招断食！狂瘦17斤！“我已经8天没吃饭了。前6天断食，除了喝水，什么都不吃。”虽然见效快但是并不是一种健康的方式，并且很容易反弹，效果也不明显

吃水果、吃清水煮菜更是日常，“看一眼，我都觉得自己瘦了”！

后来的后来，杨紫同学终于找到了正确的减肥节奏，时不时跟着健身达人涛姐一起练体能，加上对饮食的严格控制，才能瘦得健康不反弹哦~

娱乐圈为了控制体重“不择手段”的女星不在少数，毅力有多大，就能有多瘦！

颖儿

哪怕没有很火的作品，也绝不妨碍颖儿因为减肥励志霸屏热搜！如今的她肤白貌美，身材纤瘦，清晰的锁骨让人羡慕不已。

两条筷子腿又细又直，天使脸蛋魔鬼身材也不过如此。别看颖儿现在肤白貌美非常女神范儿，你能想象她当年可是140斤的小胖妹吗？

《甄嬛传》中的颖儿是这样的画风，肉肉脸胖得完全没有轮廓。

再早一点的电视剧《千山暮雪》，更是被网友吐槽“最胖女主角”。因为过胖的外形，颖儿很长一段时间都备受争议，被网友嘲骂“因为她，毁了一部剧！”

“胖从口入”这句话一点没错，上大学时的颖儿只有98斤，回来因为贪吃暴饮暴食体重一路飙升，她也曾畅谈自己的辛酸减肥史，各种极端方法都试过。比如你想都不敢想的“一天一粒老干妈”减肥法。

还有“每天只吃柚子减肥法”“不吃饭减肥法”，Wuli小岳岳都惊呆了！

最后因为家里装修每天暴走，居然从140斤瘦到了100斤！想减肥就装修？其实说到底，颖儿的成功还是归功于找到了适合自己的方法，在控制饮食的基础上努力运动，“管住嘴迈开腿”六字箴言，却很少有人能做到。

范冰冰

被李晨成功求婚的范冰冰也曾经被冠以“范小胖”的称号，后来怒瘦12斤，男朋友李晨功不可没。冰冰曾说自己不是刻意瘦身的，交了爱健身的男友李晨后，从完全不运动星人变成跟着他一起运动，不知不觉就瘦了。

性格率真的她也曾自曝体重，在苛刻的娱乐圈，哪怕有一丝赘肉也会被无情放大。

从穿露背装的尴尬到平滑纤瘦的美背，12斤不是白瘦的！还在一档节目里还公开了自己的瘦身秘密：运动+“不吃”，10天瘦8斤！

运动：每天跑步小时+1小时热瑜伽

“不吃”：拒绝一切高热量食物，多吃水煮蔬菜，最爱煮玉米。

除了跑步和瑜伽，游泳也是很好的减脂运动，而且对皮肤很好哦~加上面膜的功效，冰冰素颜也美的秘密你Get了吗？

蒋欣

蒋欣也曾有一段惨不忍睹的“肥胖时期”，这段时间的蒋欣下巴与脖子上的肉融为一体，身材更是壮硕，连小脸也莫名大了一圈。

控制饮食，加强训练，甩掉胳膊上的拜拜肉，修炼白皙大长腿，不知何时，集智慧与美貌于一体的“高仿欣”蜕变了，一言不合就“腿咚”！

现在整个人都看起来薄了好几圈，脸小的优势也发挥到极致。跟膀大腰圆说再见，细腰长腿Wuli蒋欣全部都有，穿什么都好看！

不瘦下来，你永远不知道自己有多美！

当然啦，其实有些明星并不胖，只是对自己高标准严要求。曾经被吐槽“大妈相”“衣品差”的闫妮，如今减重30斤让吃瓜群众大呼惊艳！清晰的马甲线、纤细的四肢，还有愈发时髦的穿搭，和以前完全判若两人。

当年的大粗腿“皮裤小公举”邓紫棋，现在轻松驾驭比基尼。变身“小腰精”之后，想怎么露就怎么露！

身材纤瘦的胡杏儿也曾为剧情需要怒胖21斤，全脂牛奶当水喝，连走楼梯都会腿抖。又凭借顽强的意志力，在2个月内通过“饮食+运动”的方式暴瘦30斤。

秋冬季节最容易囤积脂肪，不过减肥方法千千万，适合自己的健康方式才是最好的！毕竟，只有拥有好身体才有力气减肥呀~

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