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揭秘:现代女性存在3大健康隐忧(2)
发表时间:2018-01-18 11:41 | 巴黎女士女性时尚网 | 点击数: 次
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含B族维生素丰富的食物:比如动物肝脏、牛奶、蛋类等富含维生素B12的食物,可维持神经功能的稳定,有助于消除焦虑及安眠。小麦、白菜等富含维生素B6的食物,能在脑中帮助血清素的合成,有助于安眠。
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