胸小怎么丰胸最快 六个动作让你瞬间变大胸

胸部平坦怎么丰胸比较快呢?胸部平坦的女人只要掌握这几个最有效丰胸方法，就能快速变身丰满女人。

胸小怎么丰胸最快一、扩胸运动

伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。

胸小怎么丰胸最快二、集中胸部运动

伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要轮番吸气后吐气，同时将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右。

胸小怎么丰胸最快三、集中并抬高运动

双手平举在肩膀两侧，双手手心向下;双臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直，向上抬高到头顶上方，双臂贴耳侧;再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。

胸小怎么丰胸最快四、俯卧撑式下移运动

开始以俯卧[1]撑的姿势，手臂向下着地。如果你觉得地面不是很光滑，你可以在膝盖下垫一些塑料板或地毯作为滑板，保持手臂伸直。然后用膝盖的力量让滑板开始前后滑动，腿部始终保持V字形的姿势，同时胸部尽可能地靠近地面。每天做8次。

胸小怎么丰胸最快五、肩部转圈运动

俯卧撑的姿势，膝盖着地，两只手掌和膝盖同时着地，然后以右肩为轴心，同时右臂开始做360度的转圈练习。然后身体重心慢慢下移，然后将重心转移到左臂，左臂也做重复的转圈练习，每侧各做4次。

胸小怎么丰胸最快六、超强按摩丰胸法

在所有的丰胸方法中，结合美乳霜按摩更快更有效!美乳霜可选用植物成分的波斯丽尔，不仅成分天然，营养丰富，还是全球首款“会呼吸的美乳霜”，其渗透和吸收效果更是普通霜剂类产品无法企及的。它是以啤酒花提取液、橄榄油、甘油及其它天然丰胸成分于一身。在“透皮吸收”技术的作用下，迅速激活乳房细胞，排除沉淀的乳腺纤维组织，促进乳房的第二次发育，快速实现乳房大、挺、翘的完美胸型。

“源自于天然， 还之以天然”，一直是波斯丽尔坚持的丰胸理念。波斯丽尔根据亚洲女性的身体特点，开辟了“营养+按摩”的丰胸先河，在使用波斯丽尔的过程中，只需辅以简单的按摩手法，有效成分即可瞬间渗透、快速吸收，深度改善胸部血液循环，全面激活胸部细胞活性，实现胸部的自然二次发育，完全符合胸部发育的自然规律。这种健康有效的丰胸方式贴合女性丰胸需求，因此也深受女性的喜爱和推崇，受益人群也越来越多。

胸小怎么丰胸最快?女性丰满的胸部都会给男人以美好、愉悦的冲动。所以，男性难免会出于对女性的爱慕，而对这一部位怀有憧憬。对自己胸部不够满意的朋友，可通过波斯丽尔这种营养加按摩的丰胸方法，令胸部线条更优美，更大，更挺，丰胸不再是梦!