清洁与健康：两性生活不得不知道的清洁知识

    和谐的性生活对于追求现代热衷清洁健康养生之道的人群来说有着推动的作用，甚至美国网络医学博士近日报道，医学专家通过长期的科学研究和临床调查，从医学、生理、心理等角度，归纳出了支持性爱的56个理由。在身体方面，就有如舒缓情绪，排解抑郁.帮助睡眠.而男性独有的其中一个可以减低心脏疾病的几率，女性可以促进有助于自然分娩以及让月经周期更规律。

    所以我们对于性爱过后的清洁知识随着而注重了解，下面清洁小编就对性生活过程前后男女就如何清洁私处这点简单说下：做爱之后，男女谁更有必要清洁私处呢?清洁的顺序又是怎样的呢?我想大家都会抱有这样的疑问。专家指出保持私处清洁对男女间都是非常必要的，同时在清洁私处时要用温水，尽量避免使用冷水。

    无论男女都要保持生殖器官的清洁，尤其是在性交前后，更要注意清洗私处，否则会引起泌尿生殖系统的炎症，比如尿道炎、阴道炎、包皮龟头炎等。

    阴茎是男性的生殖器官，包皮和龟头之间常会藏纳一些污垢，在性交前必须清洗，并且要上翻包皮，把冠状沟和内皮彻底洗干净。否则容易把细菌带入女性阴道，引起妇科炎症。

    女性的外阴有许多皱褶，汗腺、皮脂腺以及阴道分泌物，而且女性的阴道位于尿道和肛门之间，与两者的距离都很近，非常容易受到细菌感染。因此，女性在性交之前也必须清洗私处，否则在性交时这些细菌就会被带入阴道。这样不仅容易引起妇科炎症，而且可能感染男性，造成男性包皮龟头炎，甚至引起尿道炎。

    清洗私处时要用温水，尽量避免使用冷水。需要有专用的毛巾、清洗盆。洗时应从前向后，先清洗外生殖器，再清洗肛门区域，有条件的最好用喷头冲洗。

    男女双方在性生活后也要及时清洗私处，去除粘附在外阴上的精液和腺体分泌物，保持外生殖器的清洁和干燥。

    不过，一些女性朋友过分清洗私处，就有可能破坏阴道内正常的酸碱平衡，从而影响阴道自身的抑菌自洁功能，适得其反。所以清洁私处应以适度为宜。