在家也可以美白皮肤

　　很多爱美小仙女会花费大量的金钱和时间在美容院里上，其实，只要掌握了这些美容小知识，就算在家也能够轻松的达到美容养颜的效果，下面我们一起来了解一下吧。

　　一、晨起喝杯蜂蜜水

　　我们都知道，蜂蜜具有极高的营养价值，具有美容养颜，润肠通便的效果。晨起喝一杯蜂蜜水，不仅补充了水分，而且可以促进肠胃的蠕动，有利于通便，排去一晚上积累的毒素，长期坚持，皮肤会越来越白皙，身体也会越来越轻盈。但是要注意，水的温度不能高过60℃，否则会破坏蜂蜜里面的蛋白质结构，大大的降低了蜂蜜的营养价值，如果没有蜂蜜的话，用盐水代替也是可以的，注意盐水的浓度不宜过高。

　　二、洗脸要“干净”

　　洗脸是我们日常生活中每天都会做的事，但是爱美的小仙女们，你们的脸真的认真洗干净了吗？洗脸必然离不开洗面奶，洗面奶的选择尤为重要，我们应该选择温和而又不刺激的氨基酸洗面奶，不仅能洗去我们脸部分泌的油脂和尘土，而且不会伤害我们的皮肤，当然，如果面部分泌的油脂不多，早晚只用选择其中一次用洗面奶洗脸，另一次用清水洗面即可。洗脸时先用起泡器打出泡沫，再把泡沫顺时针旋转的方式抹在脸上，脸颊上一带而过即可，三角区一定要认真的反复揉搓20秒，之后要清水洗去泡沫即可。

　　三、防晒是美白的捷径

　　很多小仙女都知道夏天需要涂防晒霜，艳阳高照的日子出门需要打伞，却忽视了阴雨天紫外线也很强，防晒需得是一年四季三百六十五天比作的功课。实际上，防晒不仅仅是为了美白，更能有效的预防皮肤癌和光氧化，即使是男孩子也应该注意日常防晒。防晒分为物理防晒和化学防晒两种，物理防晒可以通过遮阳伞和防晒衣等遮挡紫外线，化学防晒可以选择防晒霜、防晒乳、防晒喷雾等，夏天出门选择防晒度数高的，阴雨天选择稍低的，减轻皮肤的负担，在太阳底下暴晒时一定要记得两小时补一次防晒，室内或者阴雨天四小时补一次。

　　温馨提示

　　日常生活中，美容的捷径其实有很多，比如养成良好的饮食习惯，规律吃三餐，每天补充水果和维生素，坚持每天运动流汗，每天至少喝八杯水，养成早睡早起的生活习惯等比任何的护肤品都更有效果，轻轻松松就能达到皮肤光泽白皙无色斑，体态轻盈无病态。