减肥喝什么饮料? 这里有一份近乎完美的选择

减肥难道只能选择苦行僧式的无糖无盐无饮料的方法吗?你out了!

轻运动+合理膳食+燃力士,三个黄金搭配,帮助你找回小蛮腰。

轻运动:告别超级赛亚人般的艰苦卓绝的高强度运动,我们可以选择的轻运动方式其实有很多。例如晚上回家不乘坐交通工具,步行回家,只要时间控制在1小时内,是不错的轻运动哦~还有在家里做健美操,每套2—3分钟,10分钟内完成两套,坚持1到3个月,也是效果很明显~不费力又赢很大!

合理膳食:合理膳食并不是让你告别一切美味,只要够聪明,就可以边吃边瘦哦~其中很简单又很重要的一点是,计算你的卡路里摄入量。不会算卡路里?推荐一个超级好用的APP Myfitnesspal,里面食物种类非常丰富,可以涵盖你生活中接触到的基本所有食物。他会根据你的身体情况计算你每日推荐的卡路里摄入量,超级简单!最基本的计算公式是每天摄入卡路里<每天消耗的卡路里,就是在向美好身材迈步哦~

燃力士:神奇的燃力士自2004年美国诞生之后,就在欧美掀起了一阵健康饮食的时尚旋风,在2015年获得李嘉诚投资,在2017年进入大陆市场,也迅速获得健身达人们的推崇。燃力士纯植物提取,0糖0卡路里0脂肪,还有专利的MetaPlus配方为支持,研究显示具有提升新陈代谢的产热性能。这让燃力士荣获国际18项大奖,2015年还被福布斯杂志评为创新领先燃脂饮品。

燃力士含多种有益成分:绿茶EGCG萃取物,生姜,丰富的维生素B,维他命C等。这些物质将在超过3小时的时间内,共同发挥作用,提升新陈代谢,燃烧卡路里,提供持久能量。同时,产品本身不含糖、不含防腐剂、不含人工色素,避免给身体带来额外负担。

更完美的是,燃力士可乐、覆盆子口味,都超级可口美味,盛夏的午后,痛快畅饮一瓶美味的燃力士,美味+瘦身,一份完美的选择。

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