专家：运动APP测卡路里不够准确 可参考切勿依赖

东南快报讯

可携带的运动软件和设备，近来深受越来越多年轻人追捧。只要下载一款APP，就能清楚记录运动的路程、消耗的卡路里等参数。近日，福州陈女士在朋友的推荐下，也想尝试一下这些新潮软件的功能。不过，该选择哪一款运动APP，测量的数据是否准确科学，陈女士有很多疑问。而东南快报记者采访多位专家后了解到，无论是运动APP还是可穿戴运动设备，测量的数据实际上并不准确。

使用者

使用方便，但仅几分钟就消耗数十兆流量

无论是智能手机就能安装的潮人运动计步APP，还是可佩带的手环或手表运动设备，因为其使用简单，数据明了，深得年轻人喜欢，不过也有其弊端。

在媒体工作的黄先生此前在自己的手机上装过一款跑步计步APP，他告诉东南快报记者，在跑步的过程中，这个软件处于持续跟踪的状态，记录跑步的时长、路程、消耗的卡路里等简单的数据，对于运动者来说很直观。但是软件运行过程中，需要打开网络，不仅耗流量且耗电量，仅几分钟就能消耗数十兆流量，一个月的花费无形中会增加不少。

白领林女士也曾试用过几款APP，不过由于一些软件需要付费，她最终没有继续使用。

软件开发者

单凭软件测量并不准确需配合使用移动设备

“作为智能软件，无论是APP还是智能设备，基本的功能都只是基础计步，而这些功能并不是十分准确。”在国内一知名互联网公司负责智能软件和设备开发项目的陈经理说，目前国内开发的一系列运动APP，都是参照国外开发的软件，其原理是参考GPS定位功能和移动数据的接收情况反应给接收系统，然后通过提前编程好的电子程序计算转换成数据，最后显示在手机或设备上。

陈经理说，如果单凭一款运动APP，并不能客观反映运动数据，而必须与移动设备捆绑在一起，最终测量的数据才相对科学准确。如果仅靠手机下载一款运动APP，作为运动参数的参考，并不合理。

运动专家

可作为日常锻炼的参考但不能完全依赖

那么，时下流行的可穿戴运动计步设备和APP运动软件，是否适合大众广泛使用?

昨日，东南快报记者采访了本报特约专家、北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心。他表示，这些设备在出厂时是经过校准的，在日常中作为参考是可以的，但还是有一定的误差，所以是不能用来作为实验数据的。而这些可穿戴设备测出的数据是通过一定的模式估算出来的，是相对某一类人群的一个参考范围，而不是标准值。经过一段时间后，设备会出现误差，而使用者很难再次进行校准，因此这些数据只能作为参考。作为日常锻炼的参考是没有问题的，但完全依靠它们是不够的。

不过，想更科学地使用这些设备和软件，赵之心说最重要的是配合自己的感受、实际的情况(如实际的距离等)来使用，他也向市民提供了几个参考，比如在选择时可以考虑后台的支持能力、APP的实用性、APP操作的方便程度等。

新闻链接　常见的运动APP软件

在众多运动软件中，“Nike+Run-ning”和“咕咚运动+”拥有最多拥趸。“Nike+Running”的最大亮点是基于GPS的定位和计算跑步里程的功能，伴随跑程的导航系统精简，能让跑步者轻松查阅跑步时的关键数据和GPS追踪定位地图，并且会在跑者每完成1公里时进行语音提示，播报跑者已经完成的公里数和所用时间。不少男生说，之所以选择它，看中了它的私教功能，能够从世界级教练那里获得一些指点和秘笈。

和“Nike+Running”一样，“咕咚运动+”这款软件也可以记录各种运动，同时把运动成果通过微博、微信等“秀”好友看。“咕咚运动”同时还加入了运动交友功能，比如约跑。

另外，“腹卧撑教练”、“六块腹肌”等针对腹肌训练的软件成了型男必备利器，而女同胞下载较多的是“瘦瘦”、“减肥小秘书”“瘦身战争”等塑身类软件。

(东南快报记者　黄淑平)

作者：黄淑平